Un caz EFT de amânare, obezitate și probleme gastro-intestinale
EFT (C)/presopunctura prin atingere poate deschide o ușă, trebuie să treci prin TINE!
Educație, instruire, coaching, ateliere de lucru, supraveghere în EFT (C)/presiune prin atingere și metode energetice în Düsseldorf, 0211-432942 Kerstinwarkentin (at) web.de
Un caz de presopunere EFT (C)/tăcere de amânare, obezitate și probleme gastro-intestinale.
În această sesiune din 3 părți, EFT (C)/presiune prin presare Maestrul Carol ne duce să ne arate o carcasă de telefon complicată și ne oferă textul transcrierii înregistrate.
Cu îmbrățișări, Gary
.
de Carol Look, EFT (C)/Tapping Acupressure Master
Traducere de Birgit Ahues
Sursa: http://www.emofree.com/Articles2/intestinal-procrastination-weight.htm
Sesiunea 1 din 3
Multe mulțumiri EFT (C)/studentului de presopunctură „Veronica” pentru că a fost de acord că aș putea publica sesiunea ei în beneficiul altora. Mai jos puteți găsi părți ale transcrierii din prima noastră sesiune.
Primele preocupări ale Veronicai au fost (1) tendința ei de a amâna, (2) excesul de greutate cu care s-a luptat toată viața și (3) probleme gastro-intestinale persistente.
Veronica a suferit de sentimentul că este inadecvată și „nu sunt suficient” în comparație cu soțul ei. A amânat lucrurile pentru cea mai mare parte a vieții sale, dar am descoperit unele în prima noastră sesiune. În plus, a descoperit furie puternică și rezistență împotriva soțului ei și a lăsat aceste probleme să se prăbușească frumos cu EFT (C)/presopunctură. După cum am suspectat amândoi, cele trei preocupări principale ale ei erau toate legate.
La sfârșitul sesiunii, Veronica s-a ridicat și s-a plimbat prin cameră. s-a simțit din nou împuternicită ...
Carol: Ați slăbit recent?
Veronica: Merge în sus și în jos de mulți ani ... Am slăbit 25 de kilograme pentru un eveniment ... Am devenit organizator de evenimente ... Pierd în greutate pentru a mă potrivi într-o anumită ținută pentru un anumit eveniment sau ocazie ... apoi m-am îmbrăcat din nou. Am făcut o înțelegere cu mine și nu este foarte sănătos. Dar fac aceste lucruri la sfârșit de săptămână ... mai ales vara ... le țin doar în weekend. Știu că nu este bine pentru mine.
Carol: Mănânci prea mult în weekend și apoi încerci să te recuperezi în timpul săptămânii?
Veronica: Îmi dă ceva. Chiar și când eram cu Weight Watchers. Am acest mic joc pe care îl joc ...
Carol: Există ceva ce simți cu adevărat când mănânci prea mult? Un sentiment?
Veronica: Exagerat de mâncat, mai ales este frustrare. din atâtea părți. diferite zone. asta are legătură cu amânarea.
Carol: Ce zici de amânare?
Veronica: Nu pot începe. Lucrurile se îngrămădesc în jurul meu. Nu sunt doar slujbele mele ... Uneori cred că ar trebui să mă ridic la 6 dimineața și seara nu am făcut nimic pe lista mea ... Listele permanente și notele post-is sunt peste tot.
Carol: Ce faci în schimb? Ce îți petreci timpul?
Veronica: Alte lucruri mici de făcut.
Carol: Dar se simte ca amânând?
Veronica: Nu sunt productivă. Mă gândesc la soțul meu și este independent și are succes. E foarte disciplinat. Nu poate tolera ca alți oameni să-și piardă timpul. Și știu că atunci mă simt prost. Asta face parte din asta ... pur și simplu nu pot să stau și să fac ceva. Mă simt inadecvat și mă simt prost ... el face comentarii ... Nu pot face suficient ... totul este legat.
Carol: Spune afirmațiile cu voce tare și dă-le o rată de 0-10.
(1) „Mă simt inadecvat”… 8
(2) „Nu pot și nu fac suficient” ... foarte adevărat, 8-9
O tulburare gastro-intestinală chiar acum? Nu acum.
Carol: Vom combina unele dintre acestea împreună. Știi că nu este bine sau rău. Spun doar ce s-a întâmplat. Să începem cu sentimentul productiv și inadecvat.
Chiar dacă mă simt inadecvat, pentru că nu am făcut niciodată atât de mult ca el, aleg să-mi accept sentimentele.
Chiar dacă mă simt inadecvat, nu fac suficient, accept cine sunt și cum mă simt.
Chiar dacă mă simt inadecvat, nu sunt suficient de productiv, accept cine sunt și cum mă simt.
Sprânceană: Nu, nu.
Partea ochiului: nu fac suficient.
Sub elev: nu sunt productiv
Sub nas: nu fac suficient.
Sub bărbie: nu pot face destul.
Clavicula: Nu pot face niciodată suficient
Sub braț: nu fac la fel de mult ca el
Cap: Nu pot să-l ajung din urmă
Carol: Respiră. ne oprim aici să vedem ce se întâmplă.
Veronica: Când ai spus: „Nu am făcut niciodată atât de mult ca el ... nu sunt niciodată suficient”, care chiar rezonează în mine. Am sentimentul că este cu adevărat ceea ce iese în evidență ... poate că nu ar trebui să fie competiție, dar cred că așa simt.
Carol: Spune cu voce tare: „Sunt furios pe soțul meu”. Cât de adevărat este pe o scară de la 0-10.
Veronica: Deci, aici este un "8".
Carol: Am constatat adesea că atunci când oamenii se găsesc inadecvate, există furie dedesubt. Și poate fi furie împotriva ta, poate fi mânie împotriva altora ... dar este ceva care îi blochează pe oameni ... în majoritate este o furie pasivă ... nu agresivă, nu fac nimic cu ea. Tocmai l-am văzut din nou și din nou ... Nu trebuie să fie adevărat pentru tine, dar de aceea am întrebat.
Chiar dacă este adevărat că sunt inadecvat, nu fac la fel de mult ca el, accept cine sunt și ce simt.
Chiar dacă mă simt inadecvat, nu pot să fac suficient, mă accept în toate privințele, profund și complet.
Chiar dacă mă simt inadecvat, nu fac la fel de mult ca el, accept cine sunt și cum mă simt acum.
Sprânceană: Mă simt inadecvat
Partea ochiului: nu am făcut niciodată destule
Sub elev: nu mă simt valoros
Sub nas: nu fac suficient
Sub bărbie: sunt supărat pe el
Clavicula: Nu vreau să văd cât de mult poate face
Sub braț: nu vreau să aud despre asta
Cap: lasă-mă în pace
Sprânceană: sunt suficient acum
Partea ochiului: Nu, nu sunt
Sub elev: Pentru că nu fac suficient
Sub nas: de ce am amânat totul?
Sub bărbie: mă întreb dacă este furia mea
Clavicula: Sau vina mea ...
Sub braț: Sau frustrarea mea.
Cap: Sunt atât de frustrat și nu am făcut niciodată destul!
Carol: Ce se întâmplă?
Veronica: Mă simt mai ușor cu asta. Totul este puțin mai OK,
Carol: OK, bine. Altceva care apare și pare important?
Veronica: Am multe lucruri prin cap. Vino acum. Soțul meu are în minte lucruri pe care nu le curăț niciodată. mizeria ... A mea spune: „O voi face ...” de parcă ar spune că știe că nu pot, știe că nu pot ... probabil să mă opresc la jumătatea drumului ...
Carol: Cât de nebun ești când îmi spui că spune asta?
Chiar dacă sunt supărat de ce crede el așa? Lasă lucrurile mele în pace. Accept cine sunt și cum mă simt.
Chiar dacă soțul meu încearcă să mă controleze și nu pot avea asta, lasă-mă în pace. Îmi accept sentimentele. Accept că nu pot curăța acum.
Sprânceană: Sunt atât de furios
Partea ochiului: lasă-mă în pace
Sub elev: lasă-mă în pace
Sub nas: o pot face
Sub buză: pur și simplu nu vreau
Clavicula: Lasă-mă în pace
Sub braț: nu pot face niciodată destul
Șef: Da, da
Sprânceană: Pot să fac destule acum
Partea ochiului: sunt mai mult decât adecvat
Sub elev: Nu, nu sunt
Sub nas: Da, sunt
Sub buză: nu mă rușina
Clavicula: Mi-e atât de rușine
Sub braț: mă simt inadecvat
Cap: Mă simt inadecvat
În extrasul de mai jos, veți vedea că Veronica descoperă că frustrarea ei pare să fie legată de arsurile la stomac ...
VERONICA: Când ai vorbit despre controale. A fost o critică. Au apărut lacrimi ... asta a fost.
Carol: Ei bine, imaginați-vă hype ... și notele lipicioase. Ce se întâmplă?
Veronica: Imaginați-vă hype, se simte ca furie pe mine. de ce nu poți să faci asta. Furia și frustrarea. De ce nu poți face asta?
Carol: Unde simți asta în corpul tău?
Veronica: Simt asta în centrul unde se află arsurile la stomac
Chiar dacă sunt atât de frustrat cu mine, ce-i cu mine? Accept cine sunt și ce fac.
Chiar dacă mereu îmi spun că o fac greșit și uneori o fac greșit, de ce nu mă poți lăsa în pace?
Chiar dacă încearcă întotdeauna să mă controleze și asta mă enervează, accept cine sunt și ce simt în legătură cu asta.
Sprânceană: mă uit la hype-ul meu și mă enervez
Partea ochiului: sunt atât de frustrat de mine
Sub elev: Nu este de mirare că am arsuri la stomac
Sub nasul meu: acea frustrare este arsurile mele la stomac
Sub buză: frustrarea aceea din arsurile mele la stomac
Clavicula: Sunt supărat pe mine
Sub braț: De ce nu vreau să o fac?
Cap: lasă-mă în pace!
Sprânceană: Nu vreau să fac asta
Partea ochiului: nu voi face asta pentru tine
Sub elev: sunt atât de supărat
Sub nas: lasă-mă în pace
Sub buză: ai grijă de afacerea ta
Clavicula: Nu vreau să aud despre asta
Sub braț: voi curăța când voi avea chef
Cap: lasă-mă în pace
Carol: Care este dezavantajul atunci când îți ordonezi lucrurile, agitația?
Veronica: Am mai lovit subiectul. Când sunt productiv, când îmi fac lucrurile, ei se vor aștepta la mai mult de la mine.
Chiar dacă amenință să mă lămuresc, pentru că ei mă vor cere să fac mai mult, accept cine sunt și că am acest conflict.
Chiar dacă o parte din mine nu vrea să facă curățenie, pentru că nu vreau ca oamenii să-mi ceară mai mult, accept cine sunt și cum mă simt
Sprânceană: Nu-mi cere mai multe
Partea ochiului: lasă-mă în pace
Sub elev: mi-e teamă de curățenie
Sub nas: Când curăț ...
Sub buză: Pentru că ce vor ei?
Clavicula: Dacă devin foarte productiv ...
Sub braț: Atunci ce?
Cap: Nu e de mirare că am amânat
Și mai târziu. este clar că rezistența Veronika este implicată fără cuvinte în problema ei de amânare
Carol: Cum ai numi cea mai mare parte a rezistenței tale?
Veronica: Doar povestea. Este ca un baros. spune cum este. nu vorbi despre tufiș ... doar îl înțeleg.
Carol: Aceasta este rezistența ta?
Veronica: Da, cred că voluntariatul pe care îl fac sunt bani pentru plăcere ... un dezechilibru în energie ...
Chiar dacă mă supăr pe soțul meu, de ce este ca un baros? De ce nu poate fi bun? Îmi accept profund și complet sentimentele.
Chiar dacă soțul meu este un baros și el nu mă ascultă și eu mă supăr, nu e de mirare că sunt furios, nu e de mirare că nu vreau să fac curățenie, accept cine sunt și cum mă simt.
Chiar dacă îi supăr personalitatea, el este atât de puternic, prea puternic, mă umbră, mă accept profund și complet.
Sprânceană: Mă simt atât de supărată
Partea ochiului: nu vreau să fac ceea ce îmi cere
Sub elev: mă răsculez
Sub nas: Se simte bine
Sub buză: nu vreau să-i respect ordinele
Clavicula: Nu mă controla
Sub braț: sunt atât de supărat
Cap: Sunt atât de supărat
Veronica: Bine. Cuvintele potrivite. Cred că am fost doar câteva secunde, un pic mai liniștit, mai ok.
Și mai târziu, Veronika descrie ceea ce îi mai stă în cale și motivul „amânării” ei.
Veronica: Absență. Dar cred că creez distragerea atenției găsiți ceva la capătul casei ... un lucru îl face pe celălalt. asta merge cu tot. întotdeauna începe așa.
Sprânceană: sunt supărat pe el
Partea ochiului: sunt atât de supărat
Sub elev: Este greu să spui asta cu voce tare
Sub nas: sunt atât de supărat
Sub bărbie: sunt foarte supărat pe el
Clavicula: Și o parte din mine este rănită
Sub braț: Această rezistență împotriva soțului meu
Cap: Resentimentul acesta împotriva soțului meu
Sprânceană: Mă simt inadecvat
Partea ochiului: îmi arată ce a făcut
Sub elev: nu-mi pasă
Sub nas: lasă-mă în pace
Sub buză: nu pot face suficient
Clavicula: Nu fac suficient
Sub braț: nu pot face destul
Cap: Pur și simplu nu pot începe
Sprânceană: Sunt atât de frustrată de mine
Partea ochiului: sunt atât de frustrat de mine
Sub elev: nu știu de ce
Sub nas: care este problema?
Sub buză: de ce nu pot începe?
Clavicula: Mă întreb de ce îmi amintește asta?
Sub braț: nu pot începe
Cap: care este problema ?
Și mai târziu, Veronika a raportat:
Veronica: E bine. Simt din nou acest val de a fi în puterea mea ... nu doar să ascult pe altcineva ... este frumos ... se simte bine acum, ca și cum ai avea brusc mai multă energie.
Carol: Dacă schimbi energia din problemă, urmează comportamentul. oamenii încearcă întotdeauna să se împingă să facă lucruri. Schimbați-vă gândurile ... dacă nu schimbați modul în care vă vedeți ... dar dacă vă simțiți mai energic ... gândiți-vă, hei, îmi doresc puterea înapoi ... înseamnă că începeți să abordați totul diferit!
Mai jos veți vedea că Veronika raportează că sentimentul ei de inadecvare a scăzut de la 8 la 1.
Veronica: Este frumos să simți un val, ceva fizic, feedback că ai înțeles ceva.
Carol: Întoarce-te la declarația ta despre „adevăr”. "Mă simt inadecvat ..."
VERONICA: Sună nebunesc. numai cuvintele „1”.
Carol: „Nu pot și nu fac suficient”. cât de adevărat este acum?
Veronica: Îmi vine mai mult să vreau să fac ceva. dar o parte din mine are îndoielile sale ...
Sprânceană: încă sunt furios
Partea ochiului: nu mai face asta pentru mine
Sub ochi: vreau să fac asta
Sub nas: acesta este al meu
Sub buză: este hype-ul meu
Clavicula: Este mizeria mea
Sub braț: este opera mea de artă
Cap: lasă-mă în pace
Sprânceană: Nu mai spune-mi ce e în neregulă
Partea ochiului: sunt supărat pe tine
Sub elev: sunt supărat pe el
Sub nas: sunt supărat pe mine însumi
Sub buza: sunt supărată pe ea
Clavicula: Sunt supărat pe mine
Sub braț: vreau să o fac singur
Șef: Merit să o fac singur
Sprânceană: Aveam nevoie de el pentru a avea o problemă de pornire
Partea ochiului: nu mai este
Sub elev: trebuia să mă tem de consecințe
Sub nas: nu mai este
Sub buză: vreau să încep
Clavicula: Îmi place să încep
Sub braț: îmi place să încep lucruri noi
Cap: Și apreciez lucrurile care vor urma
Carol: Respiră adânc
Veronica: Am avut o idee frumoasă despre cum mă trezesc dimineața și încep foarte devreme, răcorită și drăguță ... chiar aș vrea să fac ... Vreau să fiu acea persoană.
Și după o altă rundă de bătaie.
Veronica: E frumos. Mă simt ridicat, ca o furnicătură ... odată ce am primit ... Întregul corp al corpului meu fredonează ... Mă simt la înălțimea sarcinii ... Pot să mă descurc cu lucrurile acum.
Și în cele din urmă Veronica s-a încheiat cu:
VERONICA: Un sentiment ... nimeni nu va putea să mă dea jos din nou. Am puterea mea ... ceva se simte puternic ... Îmi vine să râd ... Îmi pot imagina soțul plângându-se de ceva și îmi vine să râd ... Chiar am ... Se simte bine.
Carol arata
EFT (C)/Tapping Acupressure Master