Un copil dificil la masă Sănătatea copilului
- LA
- B
- VS
- D
- E
- F
- G
- H
- Eu
- J
- K
- L
- M
- NU
- O
- P
- Î
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Da
- Z
Casa ta devine o zonă de luptă la masa? " Mânca ! " - " Nu ! "-" Să ai gust, cel puțin! "-" Nu, nu vreau! ". Micile brațe încrucișate care se sprijină puternic de un piept ridicat și sprâncenele brăzdate de obstinație îți răspund: „Nu mă poți face să fac asta”.
- Dar ce s-ar fi putut întâmpla cu micuțul meu bebeluș dulce? Te întrebi. „Dar ce poate face broccoli de asemenea dezgustător? "
Dacă recunoașteți această imagine, nu vă faceți griji: mulți copii mănâncă o dietă selectivă, sănătoasă și suficientă, în timp ce au o neofobie alimentară (frica de a încerca să mănânce alimente noi). Iată câteva greșeli pe care părinții ar trebui să le conștientizeze și să le evite, plus câteva sfaturi rapide pentru a-l ajuta pe copil să nu se mai îngrijoreze de încercarea de alimente noi.
Stai calm. Uneori vei avea dificultăți să nu găsești insultarea comportamentului copilului tău, mai ales atunci când te-ai străduit să pregătești o masă delicioasă pentru a servi unui oaspete necooperant care nu știe încă să îl aprecieze. Când acesta este cazul, încercați să evitați orice ultimatum sau orice încercare de luare de mită pentru a-l obliga să mănânce. Dacă nu vă dați emoții și fiți imparțiali în fața refuzului copilului dvs., veți preveni situația și fiecare masă să escaladeze într-o confruntare. De asemenea, este important să înțelegeți că copilul dumneavoastră este dificil la masă, deoarece face primele încercări de luare a deciziilor.
Nutriționiștii recomandă introducerea simultană a prea multor alimente noi. În schimb, încercați să prezentați doar o singură mâncare nouă la un moment dat și respectați decizia ei de a nu o mânca, nu făcând mare lucru și oferind din nou mâncarea la o altă masă. Rețineți că pentru ca copilul dumneavoastră să accepte acest aliment, probabil că va trebui să îl vadă de mai multe ori. Asigurați-vă că copilul dvs. are întotdeauna ceva de mâncat, așezând cel puțin un aliment de bază pe masă pe care va fi dispus să îl mănânce (de exemplu, pâine cu unt).
Rămâi întotdeauna cu un pas înainte. Pentru a rămâne calm, vă va fi de ajutor să înțelegeți caracteristicile schimbărilor alimentare și comportamentelor care apar în diferite etape ale creșterii copilului dumneavoastră. De obicei, atunci când un copil începe să meargă sau este pe cale să înceapă școala este cel mai greu la masă.