Rutina zilnică fixă cu bebelușul - utilă sau nu
Copiii își dezvoltă propriul ritm - după naștere, bebelușul determină ce se întâmplă, o rutină zilnică fixă este cu greu posibilă. În ciuda tuturor neregulilor, le puteți susține din timp.
- Rutină zilnică fixă cu bebelușul - cum funcționează?
- Rutina ajută la orientare
- Copiii își dezvoltă propriul ritm
- Avantaje și dezavantaje
- Concluzie
- Sfaturi ale moașei Ina Ilmer
- Sfaturi de la terapeutul copilului Nicole Ulrich
Rutină zilnică fixă cu bebelușul - cum funcționează?
Nevoile bebelușului tău sunt, fără îndoială, în prim-plan. Când plânge ești provocat, când e obosit, doar închide ochii, când îi este foame, are nevoie de mâncare. Nu contează dacă este zi sau noapte, dacă ești singur obosit sau dacă ai altceva planificat.
Bebelușul își dezvoltă încă simțurile, cunoaște lumea în afara uterului, își cunoaște nevoile doar instinctiv. Trebuie să acționezi în conformitate cu acestea. Cu toate acestea, chiar de la început, puteți introduce un ritm zi-noapte: ziua, lucrurile sunt mai pline de viață, copilul dumneavoastră primește o atenție activă, dar în timpul nopții totul funcționează foarte calm.
Desigur, au nevoie și de momente de liniște în timpul zilei și de somn. Zgomotele normale din timpul zilei nu trebuie să fie oprite complet și camera nu trebuie să fie complet întunecată. Dacă îl așezați în pat seara, un mediu mai întunecat și cât mai liniștit are sens. Dacă se trezesc noaptea, au nevoie de apropierea și îngrijirea dvs., dar nu trebuie să vă bucurați de ele, ar trebui să evitați agitația - operați pe arzătorul din spate.
În acest fel, copilul dumneavoastră se obișnuiește cu faptul că există diferite faze care variază în funcție de luminozitatea și zgomotul de fond. Învață că există o diferență între zi și noapte, chiar dacă, desigur, nu este încă capabilă să o înțeleagă.
Rutina ajută la orientare
Este prea devreme în primele luni de viață pentru momente fixe pentru a mânca, dormi și alte lucruri. Puteți introduce în continuare o anumită rutină. Observați-vă copilul, urmați ritmul și preocupările lor: când le este foame, când este obosit, când este deosebit de alert, când este îngrijorat și cum exprimă acest lucru?
Ești încă departe de o rutină zilnică fixă, dar poți încorpora mici ritualuri pentru diferitele acțiuni. De-a lungul timpului, acesta este modul în care copilul dumneavoastră învață la ce să se aștepte în această circumstanță. Primește un ajutor de orientare care îi conferă siguranță.
De exemplu, puteți asocia oricând hrănirea cu un loc fix și anumite cuvinte. În timp ce scuteceți, vă puteți juca cu picioarele și mâinile mici înainte de a vă dedica afacerii ocazional nu atât de iubite a copiilor. Seara, savurează-l cu o baie liniștită înainte de a-l pune în pat. Aceasta poate fi urmată de un cântec de leagăn, iar tonurile fine ale unei cutii de muzică pot avea, de asemenea, un efect calmant, astfel încât micii ochi să se închidă mai ușor.
Deci, există anumite procese atunci când ai grijă de nevoile - încă neregulate - ale bebelușului tău. Se poate adapta inițial la aceste procese fiabile până când, urmând etapa de dezvoltare, aduceți din ce în ce mai multă structură zilei.
Copiii își dezvoltă propriul ritm
Intervalele în care copilul tău este flămând vor crește, la fel și cele ale scutecului plin. Acest lucru se întâmplă de la sine în cursul dezvoltării. Încă între a doua și a treia lună de viață, unii copii prezintă intervale aproximative în care solicită hrană. În lunile următoare, ritmul somnului se reduce de multe ori din ce în ce mai mult.
Dacă ați construit ritualuri mici de la început, acum va fi cu atât mai ușor pentru dvs. să integrați din ce în ce mai mult nevoile bebelușului într-o rutină zilnică mai structurată. Dacă știți momentele în care se instalează foamea sau oboseala, vă puteți ajusta puțin celelalte activități și fiți pregătiți când apare ritualul de somn.
Desigur, un program strict nu este de așteptat la început, iar bebelușii au și sensibilitățile lor. Mai ales în timpul dezvoltării sau când primii dinți se observă, toate planurile pot fi amestecate.
De îndată ce copilul dumneavoastră primește alimente complementare, puteți începe să planificați ore fixe pentru mese. Corpul în creștere se adaptează la acest lucru - nu peste noapte și dezvoltarea este individuală pentru fiecare copil. Prin urmare, fiți pregătiți pentru un interval de timp dur pentru orele de masă, fazele de somn și trezire. În primul rând, un proces fiabil este mai important pentru copilul tău decât timpul. Deci, nevoile de bază ale bebelușului tău stau la baza rutinei tale până când vremurile se stabilesc în cele din urmă.
Avantaje și dezavantaje
Întreaga familie poate beneficia de o rutină zilnică fixă. Copilul tău se obișnuiește cu el: corpul se adaptează la acesta, în timp ce copilul tău se poate dedica în întregime procesării multor impresii ale mediului înconjurător în acest mediu sigur.
Părinții se pot planifica mai bine, pot organiza nevoile zilei și își pot petrece timp pentru a se relaxa între ele. Frații care ar putea fi deja la grădiniță nu se simt dezavantajați dacă anumite reguli se aplică tuturor. Mese împreună oferă posibilitatea de a petrece timp cu familia și în timpul somnului zilnic al bebelușului vă puteți dedica în întregime fratei.
Cu toate acestea, o structură fixă are și dezavantaje, și anume ori de câte ori se schimbă nevoile bebelușului sau ale altui membru al familiei sau apare ceva neașteptat. Ceasul copilului tău spune că este timpul să mănânci, să mergi, să te joci sau să dormi, dar lucrurile se desfășoară diferit. Asta duce la confuzie. Din nou, ritualuri bine cunoscute în timpul diferitelor activități îi pot oferi siguranță, chiar dacă vremurile se schimbă.
În ciuda unei structuri zilnice stabilite, ar trebui să rămâneți și flexibil: continuați să vă observați copilul și reglați rutina, dacă este necesar. De exemplu, în timp ce un copil își găsește propriul ritm de somn la vârsta de aproximativ patru luni, diferiți stimuli în timpul zilei pot face uneori dificilă adormirea, deoarece creierul este ocupat cu procesarea lor. La șase luni, ora fixă de culcare funcționează mai bine. În cele din urmă, până la aproximativ un an, mulți copii pot participa la o rutină zilnică fixă.
Deci, puteți fi întotdeauna provocat să reglați rutina zilnică. După câteva zile de rutină nouă, majoritatea s-au adaptat la ritmul schimbat. O rutină zilnică fixă îl ajută pe bebeluș să se adapteze la diferite evenimente și să se adapteze ritmului zi-noapte, rutina îi oferă siguranță.