Un meci ajută postul - Hamburger Abendblatt

„Hamburg speckt ab” - o acțiune de AOK, NDR 90,3 și ziar de seară

ajută

Este la jumătatea timpului pentru campania „Hamburg speckt ab” de AOK, NDR 90.3, Hamburg Journal și Hamburger Abendblatt. Cinci săptămâni de „pierdere în greutate” sunt peste timp pentru a face bilanț. „Sunt foarte mulțumit de succesul meu”, spune Rolf-Dieter Jacobs. Șoferul de taxi, în vârstă de 52 de ani, este unul dintre cei doi membri ai echipei din Hamburg, care însoțește ziarul de seară pe drumul către greutatea dorită.

Jacobs a slăbit în jur de nouă kilograme până acum, 1,4 kilograme din aceasta doar în ultima săptămână. „Și asta, deși am făcut mai puțin sport decât am planificat”, a spus un Jacobs fericit. În loc de patru ori, a ajuns pe bicicleta de fitness doar de trei ori, dar a trebuit să meargă o oră și jumătate în plus.

Rolf-Dieter Jacobs a mâncat foarte sănătos săptămâna aceasta. Poate că s-a răsfățat cu o jumătate de bucată de plăcintă cu mere, dar altfel a evitat toate „templele gourmet”. La o înălțime de 1,86 metri, Jacobs cântărește în prezent „cu Zeuch” 117,6 kilograme. „Visul meu este să sparg cele 100 de kilograme”, spune el. Nu până la sfârșitul promoției, dar la un moment dat. Până acum el este pe drumul cel bun spre acest lucru.

Ariane Kasten, al doilea „candidat la grăsime”, a slăbit în mod regulat în ultimele săptămâni. Ea a început la 95,5 kilograme și avea 1,68 metri înălțime. Acum cântărește 88,7 kilograme. Aceasta este cu 300 de grame mai mult decât data trecută, dar acest lucru nu are un impact negativ asupra stării de spirit a funcționarului de export în vârstă de 34 de ani.

„Asta se întâmplă înainte”, spune ea. "Nu mă voi lăsa înnebunit de asta. În plus, știu de unde vine." La sfârșit de săptămână, Ariane Kasten a vizitat prieteni în München. „Ne-am mutat mult acolo și chiar m-am străduit să ciupesc vinul”, spune ea, „dar în schimb am mâncat foarte bine”. Ea a decis că săptămâna viitoare va fi mai bună în ceea ce privește nutriția. Poate că un sfat al nutriționistului AOK Katharina Titzck vă va ajuta: Dacă dorința de „păcat” devine foarte puternică, aprindeți doar un chibrit și, în timp ce arde, gândiți-vă conștient dacă ciocolata sau friptura trebuie să fie cu adevărat. De cele mai multe ori, dorința se evaporă - iar de câteva ori persistă sunt în regulă. (hplg)