Un meniu gratuit pentru slăbit - Blogul
De data aceasta s-a decis, tu îți asumi controlul și scapi de acele câteva kilograme care te fac să te simți prost cu tine și te împiedică să porți hainele pe care le iubești. Prin consultarea acestora meniuri gratuite de slăbit, puteți crea cu ușurință o listă de cumpărături. Respectându-l, ar trebui să aveți rapid surprize plăcute în timp ce vă călcați cântarul dimineața.
Meniuri de slăbit: Ziua 1
Mic dejun: o băutură fierbinte neîndulcită + un pahar de suc de fructe + două felii de pâine integrală + miereMasa de pranz: salata de fasole verde + o cotlet de pui + ciuperci sotate cu usturoi + orez salbatic + un iaurt de fructeGustare: o piersicaLuând cina: supă de dovleac + salată de sfeclă + un castron de căpșuni
Meniuri de slăbit: Ziua 2
Mic dejun: o băutură fierbinte neîndulcită + un pahar de suc de fructe + un castron cu cereale cu conținut scăzut de grăsimi + o jumătate de grapefruitMasa de pranz: salata de varza rosie + tagliatelle cu ton si dovlecei + un mar copt fara zaharGustare: o brânză de vaci + o lingură de gem de căpșuniLuând cina: o file de coacăz la cuptor + morcovi prăjiți + o felie de pepene galben
Meniuri de slăbit: Ziua 3
Mic dejun: o băutură fierbinte neîndulcită + un pahar de suc de fructe + două ouă amestecateMasa de pranz: o cotlet de curcan + piure de cartofi + broccoli aburit + bucată de ComtéGustare: o mulțime de struguriLuând cina: salată de miel + felii de roșii + brânză feta + ciuperci proaspete + un mere