Un mic sfat pentru a slăbi în pace
A trecut mult timp de când nu am mai venit pe forum și am vrut doar să vă împărtășesc două sau trei sfaturi pentru a slăbi în liniște și fără bibelouri. Nu voi învăța nimic unora care trebuie să facă deja așa, dar pentru ceilalți este cel mai eficient mod pe care l-am găsit.
Acum câteva zile am început o dietă (și da, iarna nu a fost bună pentru umflături.) Bazat doar pe calculatorul de calorii al Aufemininului și este magic! Funcționează excelent.
Vreau să slăbesc între 1 kg și 1,3 pe săptămână. Așa că am o dietă de aproximativ 1300 de calorii pe zi. Introduc aceste date, stabilesc în funcție de ziua mea ce intenționez să mănânc (dacă ies afară, dacă stau acasă, dacă merg la restaurant) și mă țin ferm de ea.
De miercurea trecută am slăbit 1 kg. Nu mi-e foame deloc, pentru că cu ajutorul calculatorului reușesc să-mi echilibrez perfect mesele (carbohidrați, grăsimi, proteine). Este simplu copilăresc. Cheia este să-ți spui că nu trebuie să faci diferența. În cele din urmă, nu simt nici o oboseală, chiar am un cartof al dracului.
Deci, noroc tuturor și încercați-l, veți vedea că este magie
S.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Ce mai faci
pentru a calcula numărul de calorii necesare și în același timp să nu depășească pentru a pierde în greutate
Am 1m60, 55,5 kg și am 5 k de slăbit
ai unul sau mai multe sfaturi de oferit?
Sau ?
Bună Sharune !
Unde putem găsi acest calculator ?