Pantofii MBT rulează bine
Pantofi MBT Funcționează fără probleme?
De ce aproape toate femeile au un zâmbet dureros pe față după cel mult o jumătate de oră la o recepție festivă cel târziu? Nu, nu pentru că partenerul Smalltalk a repetat cât de bine merge afacerea în China. Dar pentru că le doare picioarele. Este paradoxal: nicio parte a corpului nu este supusă unui stres mai mare, la fiecare pas, piciorul trebuie să se deplaseze cu cel puțin o sută de greutate sau mai mult înainte. Și ce facem pentru a vă mulțumi pentru asta? Pune-l în închisori din piele total nefiziologice, cu toc înalt, incomode, primul lucru pe care îl aruncăm acasă seara. Aceste cizme sunt făcute pentru mers? Ar fi dragut.
Acum, însă, micul contracreut în domeniul încălțămintei pentru sănătate revine din nou: după ce pantofii Birkenstock au fost deja declarați obiect de viață și crocurile colorate din cauciuc au fost purtate în afara spitalelor timp de cel puțin un sezon, acum se văd tot mai mulți adulți în pantofi greoi, ca niște adidași Obiecte - ei bine, nu prea mergeți, ci mai degrabă legiți.
Acești adidași asemănători unui platou se numesc MBT, o abreviere pentru „Tehnologia Massai Barefoot”. Pentru că cam așa ar trebui să te simți în el: ca un Maasai care merge desculț în nisipul deșertului - se rostogolește ușor în loc să se șteargă grosolan pe solul moale natural în loc de asfalt dur. Acest lucru este posibil în esență printr-un fel de amortizor moale în zona călcâiului și o talpă curbată. Mersul pe el ar trebui, potrivit companiei, să fie sănătos și original. Deoarece Maasai poate avea și problemele lor, dar durerile de spate, tensiunea gâtului, problemele șoldului și genunchiului - afecțiunile cotidiene ale națiunilor industriale care poartă încălțăminte de stradă - sunt rareori incluse.
Jennifer Aniston și Madonna poartă pantofi MBT
Între timp, loviturile de 200 de euro nu mai pot fi găsite doar pe picioarele convalescenților, ci și pe cele ale, de exemplu, Jennifer Aniston, Madonna și Arnold Schwarzenegger. Dacă, în ochii publicului, oamenii îndrăznesc să iasă în stradă, atunci și noi putem. Sau nu?
Singura problemă: pantofii sunt, sincer, urâți. Indiferent cât de greu încearcă compania să încheie totul într-un design de adidași la modă și să-l ofere sub denumiri viguroase precum „Chapa GTX”: Orice combinație de lucruri groase cu pantaloni rezonabili de elegant pare jalnică, cu fuste nici măcar nu funcționează . În ultima vreme au existat și modele „casual” oarecum mai plate pentru street chic, dar asta arată cu atât mai bine intenționat, cât și la jumătatea drumului. Atunci preferă urâțenia jignitoare.
Lucrul bun, pe de altă parte, este că te simți imediat cu zece centimetri mai înalt cu pantofii. Nu numai datorită tălpii groase, ci și pentru că întregul corp poate fi simțit de îndreptat - un mers înclinat, șchiopătat, înclinat în față pur și simplu nu mai este posibil pe construcția rotundă, altfel există riscul de a cădea. Așadar, puteți face progrese destul de rapide, dar încă nu se pune problema unui sentiment liber desculț: la urma urmei, aveți literalmente un bloc pe fiecare picior. De la cunoscuții cu experiență MBT obțineți lozinci de perseverență încurajatoare pe tot parcursul: „Cred că pantofii sunt minunați, nu am purtat nimic altceva după accidentul de schi, chiar au ajutat împotriva durerii. Și din moment ce sănătatea este încă mai importantă decât deșertăciunea: Pa, pompe sexy și stil bun, salut, pantofi sănătoși pentru fiecare zi, picioare fără durere și spate întărit?
Pantofii MBT sunt buni pentru spatele tău
Dr. Jürgen Eltze, chirurg ortoped din Köln și expert în încălțăminte ortopedică, spune: "Desigur, este cel mai sănătos să mergi desculți pe podeaua pădurii. A doua cea mai bună soluție pentru picioarele sănătoase sunt pantofii plati, fermi, cu tălpi flexibile, de exemplu adidași fără o amortizare excelentă. " Mustrările din timpurile anterioare de a nu purta adidași tot timpul nu aveau motive de sănătate, ci doar motive politice și morale.
Pantofii MBT recomandă Dr. Eltze, de asemenea - dar cu restricții: "Pantofii pot îmbunătăți efectiv postura pe termen lung, deoarece nu stați constant pe sol, ci trebuie să efectuați în mod constant mici mișcări compensatorii, astfel încât mușchii de susținere și de menținere sunt provocați. mușchii obosesc după un timp. Mușchii obosiți nu mai pot susține în mod adecvat articulațiile și, de atunci, mersul pe pantofi devine contraproductiv. " Michael Richter, șeful departamentului de fizioterapie de la „Rückenzentrum am Michel” din Hamburg, este de aceeași părere: „Încălțăminte MBT sunt cu siguranță recomandate, mai ales pentru reclamațiile din partea inferioară a spatelui - dar într-adevăr numai dacă le vedeți ca un dispozitiv de antrenament și nu întotdeauna ca unul normal Purtând o pereche de pantofi. " El sfătuiește să utilizeze MBT doar din când în când pentru a întări în mod specific mușchii. Pentru utilizarea de zi cu zi, pe de altă parte, adidașii plati, bine montați sunt, de asemenea, prima alegere pentru pacienții cu spate. În caz contrar, varietatea este bună: adesea pantofii plati, ocazional mergând desculți, uneori sunt permise chiar și pompele.
„Sentimentul natural de mers pe jos” este în prezent în tendință, iar din ce în ce mai mulți producători sar pe el: pantofii de la Biodyn arată ca niște pantofi de stradă normali, dar au un fel de talpă MBT „tonifiată” pentru un ușor efect de antrenament în viața de zi cu zi. Și dacă pantofii de alergare nu puteau fi suficient de amortizați și căptușiți în trecut, a avut loc acum un fel de dezarmare: la pantofii extrem de ușori, cu tălpi subțiri și foarte flexibile, cum ar fi modelele „Gratuite” de la Nike, ar trebui să faci și jog ocazional simțindu-se cât mai desculț.
În cele din urmă, totuși, spune kinetoterapeutul Michael Richter, pantofii buni sunt importanți, dar în niciun caz să fie totul: „Principala cauză a celor mai multe plângeri nu este mersul pe pantofii greși, ci mai degrabă faptul că mulți oameni au locuri de muncă sedentare și nu se mai mișcă deloc Chiar dacă alergi 20 de kilometri în cele mai ieftine espadrile, ai făcut mult mai mult pentru sănătatea ta decât cineva care nu a început deloc. " Fie ca un Maasai sau nu: principalul lucru este să mergi.