Un șnițel de porc - așa calculați caloriile
Caloriile șnițelului de porc pâine variază enorm. În funcție de carnea pe care o alegeți pentru șnițelul de porc și de ce pâine ați ales pentru coacere, caloriile diferă. Cum se calculează caloriile.
Niciun șnițel de porc pe care l-ați prăjit nu are un conținut scăzut de calorii. Dar puteți varia caloriile pe care le are șnițelul de porc.
Șnițelul de porc și caloriile
- Un șnițel de porc din cea mai slabă varietate, șnițelul mic, are în jur de 107 calorii.
Șnițelul poate fi servit cu pesmet sau cu o pâine delicioasă făcută din ...
Atunci când este prăjită, caloriile se schimbă
- Fiecare șnițel de porc este cu adevărat gustos doar atunci când este prăjit. Aveți multe opțiuni pentru a vă pâinea șnițelul într-un mod gustos. Și câte opțiuni aveți pentru a aduce un șnițel la masă în pesmet delicios, există atât de multe opțiuni pentru numărul de calorii.
- O simplă coacere doar cu ou și pesmet este de aproximativ 45 de calorii pentru un șnițel de porc.
- Dacă întoarceți și șnițelul de porc în făină pentru panificare, mai sunt încă 12 calorii.
- Dacă vă pâineți șnițelul de porc în fulgi de porumb zdrobiți în loc de pesmet, trebuie să adăugați alte 25 de calorii.
- Dacă ți-ai împănit șnițelul de porc cu migdale măcinate sau alune mărunțite, atunci trebuie să adaugi încă 45 de calorii.
- Același lucru este valabil și pentru un șnițel de porc pe care l-ați prăjit cu nucă de cocos deshidratată sau semințe de mac.
Șnițel de porc, prăjit în pesmet
- Cel puțin când vă prăjiți șnițelul de porc pe care l-ați prăjit, nu aveți de ales în calorii.
- O prăjire absoarbe doar atât de multă grăsime cât poate păstra prăjirea.
- Deci, nu contează dacă vă prăjiți șnițelul pâine în grăsimi bogate sau scăzute. Panificarea absoarbe grăsimea până când este saturată. Dacă aveți prea puțină grăsime în tigaie, șnițelul tău pâine va începe să ardă și nu va mai avea un gust bun.
- Puteți regla absorbția grăsimilor doar atunci când vă prăjiți șnițelul de porc în funcție de cât de groasă este pâinea de șnițel de porc.
- În medie, ar trebui să vă așteptați la un aport caloric de grăsimi de 50 de calorii pentru fiecare 100 de grame de șnițel pane.
Cu cât îți pui șnițelul de porc, cu atât șnițelul pâine va absorbi mai multă grăsime.