Un stil de viață sănătos combate bolile cronice - știri - Destinație Santé
Se știe că respectarea unui stil de viață sănătos ne avertizează cu privire la apariția bolilor cronice: diabet, afecțiuni cardiovasculare, cancer. Și este chiar calculat foarte precis în număr de ani, potrivit unui mare studiu american.
Studiile anterioare au arătat că urmarea unui stil de viață sănătos îmbunătățește speranța generală de viață și reduce riscul de boli cronice precum diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul. Dar pentru prima dată, o echipă de cercetători de la Universitatea Harvard a cuantificat numărul de ani trăiți fără boli cronice datorită adoptării unui stil de viață sănătos. Și anume, consumul unei diete echilibrate și diversificate, practicarea activității fizice regulate, menținerea unui indice de masă corporală între 20 și 25, consumul excesiv de alcool și fumatul.