Un tovarăș de dietă puțin probabil să bea vin înainte de d; a merge la culcare te poate ajuta să slăbești!
Când vorbim despre pierderea în greutate, adesea o asociem cu renunțarea la toate lucrurile bune.
Dar iată vești bune pentru iubitorii de vin. Consumul unui pahar de vin înainte de culcare te poate ajuta, de fapt, să slăbești!
Dacă sunteți obișnuiți să beți puțin vin cu cina, așteptați încă câteva ore și păstrați-l până când vă culcați.
Beneficiul pierderii în greutate a vinului roșu provine dintr-un compus numit resveratrol (găsit în vinul roșu).
Un studiu realizat de Washington State University în 2015 a dat aceste rezultate. În studiu, șoarecii cărora li s-a administrat resveratrol au câștigat mai puțină greutate decât cei care nu au primit-o în ciuda aceleiași diete.
„În studiu, șoarecii au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi. Cei care au primit resveratrol în cantități echivalente cu 12 uncii de fructe pe zi pentru oameni au câștigat cu aproximativ 40% mai puțin greutate decât șoarecii martor ", a constatat studiul.
Se pare că resveratrolul are capacitatea de a transforma celulele grase albe în celule grase bej. Deoarece grăsimea bej este mai ușor de ars decât grăsimea albă, este și mai ușor să slăbești.
Un studiu separat din 2012 a constatat, de asemenea, că consumul unui pahar de vin noaptea ajută la eliminarea poftei pentru o gustare târzie, potrivit lui Ziua Femeii .
Cu toate acestea, acest studiu a folosit mai degrabă albine decât oameni. Inutil să spun că evitarea acelor gustări de la miezul nopții duce la pierderea în greutate.