Un tratament ideal pentru migdalele gravide - Blog au Naturel
După cum probabil știți deja, atunci când sunteți gravidă, nevoile dvs. nutriționale cresc. Nu este nevoie să mănânci de două ori mai mult, însă trebuie mai întâi să te asiguri că mănânci de două ori mai bine. Bebelușul și corpul tău îți vor mulțumi! Prin urmare, este important să vă asigurați că alegeți alimente de calitate, care să furnizeze toți nutrienții de care aveți nevoie și copilul dumneavoastră. În timp ce te face fericit !
Migdalele sunt alimentele ideale pentru a satisface unele nevoi esențiale ale unei femei însărcinate și pentru a promova alăptarea. Pentru a mânca, bea sau în ciocolată, puteți gusta migdale cu plăceri variate. !
De ce migdalele sunt atât de interesante pentru femeile însărcinate ?
Această delicioasă nucă de semințe oleaginoase conține o mulțime de substanțe nutritive esențiale pentru dvs. și copilul dumneavoastră:
Migdalele pot calma puțin foamea și pot înlocui cu ușurință fursecurile sau produsele de patiserie.
Câte migdale să mănânce pe zi ?
O mână de migdale pe zi este suficientă: aceasta reprezintă între 10 și 20 de migdale.
Pentru a le facilita digestia, le puteți înmuia câteva ore în apă înainte de a le consuma, vor fi mai fragede și substanțele nutritive mai ușor absorbite. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să îndepărtați pielea, care are un gust cam amar.