Unde merge toată grăsimea când slăbești?

Dieta după dietă
Se apropie toamna - în sfârșit o pauză de la această discuție despre corpul bikinilor. Sau poate nu! Pentru că majoritatea dintre ei lucrează deja la corpul visat din nou, pe care apoi vor să-l arate vara viitoare pe plajă sau pe lacul de înot. O dietă urmărește următoarea, în sala de sport, transpirația picură și auto-flagelarea în ceea ce privește mâncarea și plăcerea culminează cu așa-numitele zile de înșelăciune. Dacă aceste eforturi sunt încununate de succes și nu se termină cu efecte triste de yo-yo, grăsimea nedorită a burții se va topi, totul va fi mai ferm și va putea veni vara 2018. Dar unde merge de fapt grăsimea pierdută? Se topește cu adevărat, este absorbit de corp sau grăsimea corporală se transformă în masă musculară? Niciunul din alea.

merge

Respirați înăuntru și în afară
Grăsimea părăsește corpul sub formă de dioxid de carbon - cel puțin asta sugerează un studiu al Școlii UNSW de Biotehnologie și Științe Biomoleculare, situată lângă Sydney. Ruben Meerman, autorul principal al studiului, fizician și prezentator științific pentru o emisiune TV australiană, a declarat pentru British Medical Journal că „cea mai mare parte a masei este expirată sub formă de dioxid de carbon”. Dacă o persoană pierde zece kilograme de grăsime, trebuie să primească doar 29 de kilograme de oxigen. În timpul acestui proces metabolic, organismul produce 28 de kilograme de dioxid de carbon și unsprezece kilograme de apă. Potrivit lui Meerman, acest lucru înseamnă: "8,4 kilograme de zece kilograme care au fost pierdute sunt expirate. Restul de 1,6 kilograme rămân în corp ca rezerve de apă". Expiră grăsime sau o excrezi prin transpirație, lacrimi și urină? Sună ușor, dar înseamnă și antrenament greu. Pentru că un lucru este clar: nu pierdeți în greutate din cauza aportului crescut de oxigen - mersul în aer curat este sănătos, dar nu vă va arăta cu zece kilograme mai puțin pe cântar.