Unghii puternice Cu aceste 5 sfaturi funcționează!
Nu doar îngrijirea, ci și dieta corectă joacă un rol decisiv
Îți dorești cu adevărat unghiile lungi și puternice, dar trebuie să te lupți pentru fiecare milimetru pentru manichiura ta de vis? Cu următoarele cinci sfaturi, nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la unghiile fragile din nou ...
Cauze frecvente ale unghiilor casante
Probabil că nu este nimic mai enervant decât unghiile fragile. Dacă le lipsește rezistența și rezistența, aceasta indică adesea una Lipsa de keratină jos. Este un ingredient cheie în unghii care oferă putere. Alte cauze pot fi, de exemplu, lipsa de vitamine, minerale sau oligoelemente, motiv pentru care dieta joacă, de asemenea, un rol important. La fel și ei în special Vitamine A, B, C, acid folic sau cobalamină responsabil pentru unghiile sănătoase. De asemenea, se presupune că Fier, zinc și calciu au, de asemenea, un impact major asupra puterii unghiilor. Chiar și influențele mediului, precum aerul încălzit uscat și temperaturile reci de iarnă, le lasă să se usuce și, în cele din urmă, să se desprindă. O vizită la medic oferă adesea informații despre motivele problemei frumuseții.
5 sfaturi pentru unghii sănătoase și puternice
1. Alimentație adecvată
apă: Dacă doriți unghii puternice, ar trebui să beți suficientă apă (min. 1,5-2 litri In fiecare zi). Lichidul vă va face unghiile mai sănătoase și mai strălucitoare. Alternativ, puteți mânca fructe și legume bogate în apă.
Lintea și spanacul: Lintea și spanacul conțin multe proteine care sunt responsabile pentru producerea de keratină. De asemenea, conțin fier, zinc și biotină, care Întăriți patul unghiilor. Apropo: Biotina este, de asemenea, considerată un remediu miraculos pentru părul frumos și strălucitor.
Cartofi dulci și morcovi cruzi: Deoarece morcovii conțin o mulțime de vitamina A, unghiile le aparțin putere înapoi. Cartofii dulci, pe de altă parte, sunt o sursă bună de beta-caroten, care este transformată în vitamina A în organism și ajută la creșterea celulelor unghiei.
Semințe de dovleac: Zincul întărește și unghiile și, prin urmare, trebuie luat zilnic. La Semințe de dovleac ai exact dreptate. Puteți să le gustați direct sau să le folosiți pentru a vă rafina salatele.
Nuci, somon și avocado: Dacă mănânci nuci, somon și avocado, îți faci bine și unghiile. Mulțumim conținutului acizi grasi omega-3 patul unghial rămâne sănătos și este alimentat cu substanțe nutritive.
2. Ulei de unghii
Pe lângă o dietă sănătoasă și echilibrată, există și nenumărate produse de înfrumusețare care evocă o manichiură perfectă pentru tine. Ulei de unghii este un element esențial, de exemplu, care îngrijește în primul rând pielea din jurul patului unghial și o alimentează cu umiditate. Pur și simplu aplicați uleiul pe degete ca un lac convențional. Alternativ, puteți utiliza și un Crema de unghii utilizare care are același efect.
1. Cosmetice naturale Sante „Ulei de unghii și cuticule”, cumpărați aici cu aproximativ 11 euro
2. Albinele lui Burt „Cremă pentru cuticule cu unt de lămâie”, cumpărați aici cu aproximativ 8 euro
3. Vitabay „Unt de Shea Nail”, cumpără aici cu aproximativ 10 euro
4. Simon și Tom „Nails & Cuticles Oil Savior”, cumpărați aici la aproximativ 10 euro
3. Întăritor de unghii
Există o altă îngrijire obligatorie pentru unghiile lungi și puternice: Intaritor de unghii. Nu îl purtați pe toată unghia, ca haina obișnuită de bază, ci doar puneți-o pe vârfuri. Astfel, baza rămâne elastică și creșterea naturală nu este afectată. Apoi, puteți peria culoarea preferată.
1. Sally Hansen „Diamond Strength Hardener”, cumpără aici pentru aproximativ 12 euro
2. Microcell 2000 „Repararea unghiilor”, cumpărați aici cu aproximativ 16 euro
4. Îngrijire blândă
Potrivit expertului în manichiură Ami Streets, dacă vrei să-ți pui unghiile în formă potrivită, ar trebui să o faci cu siguranță Fișiere soft A cădea din nou pe. Acest lucru îi va împiedica să se despartă sau să se rupă.
1. Artdeco „Îngrijire profesională a unghiilor”, cumpărați aici la aproximativ 10 euro
2. Artdeco Cumpărați „Pile speciale pentru unghii subțiri și moi”, set de 3 aici la aproximativ 16 euro
5. Stai departe de acetonă!
Dacă doriți să dați degetelor un strat nou de vopsea, primul lucru de făcut este să îndepărtați vopseaua veche. Asigurați-vă că acordați atenție acestuia, îndepărtarea lacului de unghii fără acetonă deoarece produsele cu acetonă usucă unghiile și astfel le fac mai fragile.
1. Nailfun „Remover de lac de unghii fără acetonă”, cumpărați aici cu aproximativ 12 euro
2. Bourjois "Magic Nail Polish Remover", cumpărați aici pentru aproximativ 8 euro