Unghiile lungi rapid Aceste sfaturi vă vor ajuta - NetDoktor
Sabine Schrör este scriitoare independentă pentru echipa medicală NetDoktor. A studiat administrația afacerilor și relațiile publice la Köln. În calitate de editor independent, ea se află acasă într-o mare varietate de industrii de mai bine de 15 ani. Sănătatea este unul dintre subiectele ei preferate.
Deși sunt orice altceva decât practic, pentru multe femei sunt un ideal de frumusețe dorit: unghiile lungi. Cu toate acestea, pe drumul spre unghiile lungi, există multe obstacole - unghiile par să crească prea încet, se despic, se rup sau se rup. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta unghiile să crească. Citiți aici cât de repede cresc unghiile în medie și cum puteți influența pozitiv creșterea unghiilor.
Cât de repede cresc unghiile?
Spre deosebire de păr, unghiile și unghiile de la picioare nu cresc în etape, ci permanent. Cât de repede cresc ele diferă de la persoană la persoană. În medie, unghia crește cu între doi și cinci milimetri pe lună. În funcție de vârstă și de metabolismul individual, unghia se reînnoiește complet în termen de șase până la doisprezece luni.
Dacă doriți unghiile lungi, trebuie să știți ce factori, pe lângă dispoziția genetică, influențează creșterea unghiilor:
- Vârstă: la persoanele în vârstă, unghiile cresc mai lent decât la persoanele mai tinere.
- Sezon: Vara unghiile cresc mai repede decât iarna.
- Stresul pe mâini: În funcție de stângaci sau dreptaci, unghiile de pe mâna preferată cresc mai repede.
- Fumatul: la fumători, unghiile cresc de obicei mai încet.
- Nutriție: anumite vitamine și minerale fac unghiile mai puternice și favorizează creșterea.
- Hormoni: Multe femei au unghii care cresc mai repede în timpul sarcinii.
Poate accelera creșterea unghiilor?
Cât de repede cresc unghiile este determinată în primul rând genetic. Puteți încuraja măcar puțin creșterea unghiilor. Dacă doriți unghii lungi, ar trebui să acordați atenție unei diete echilibrate. Pentru că numai unghiile puternice cresc fără să se despartă sau să se rupă. Și unghiile puternice și lungi au nevoie de substanțe nutritive - un deficit de vitamina B, vitamina C, biotină, acid folic sau cobalamină face în special unghiile fragile și fragile. Prea puțină vitamină A, calciu sau fier poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra puterii unghiilor și, astfel, asupra unghiilor lungi.
Pe lângă nutriție, îngrijirea lungă a unghiilor joacă un rol important. Dacă doriți să crească unghiile, ar trebui să vă masați în mod regulat într-un ulei special pentru unghii. Ingredientele de înaltă calitate furnizează unghiei substanțe nutritive importante și o mențin netedă și suplă.
Cum cresc unghiile mai repede?
Nu se poate face mult mai mult pentru a obține rapid unghiile lungi. Pe lângă o dietă bogată în vitamine și minerale și care necesită îngrijire regulată unghiile lungi și anume un lucru mai presus de toate: răbdarea.