Unsugar - xilitol

3 greșeli mai mari, care tu Greutatea țintă la a reduce resp. Scopul tău, slăbi la vreau să sabotez, chiar și sănătatea ta este pusă în pericol:

termen lung

- să te gândești că are un conținut scăzut de calorii Produse ușoare te-ar ajuta să slăbești;

- să cred că mâncare mai frecventă este bun pentru sănătatea dumneavoastră și vă va ajuta să vă reduceți pofta de mâncare la mesele principale și, astfel, pe termen lung să slăbiți sau să slăbiți. ar duce la scăderea în greutate;

- să crezi că exercițiile fizice, sportul, fitnessul etc. contribuie foarte mult la Reducerea greutății contribuie, te ajută să slăbești și să-ți reduci propriul poster de grăsime.

Pe de altă parte, sunt deseori ignorate fapte care s-au dovedit a vă ajuta să slăbiți și să vă asigure că greutatea poate fi menținută stabilă pe termen lung.