Unt de arahide organic

25 martie 2018

organic

Iată rețeta pentru untul de arahide organic fără ulei de palmier pe care îl puteți prepara dulce sau sărat. Contrar credinței populare, untul de arahide este bogat în lipide bune și conține foarte puțini acizi grași saturați. Ceea ce face ca această răspândire să fie un înlocuitor foarte bun de întins pe felii de pâine integrală din micul dejun.

  • 250 g arahide decojite organice nesărate
  • 15 ml de ulei organic de arahide
  • 2-3 g sare sau zahăr pudră

Timp de gătit: 5 min

Pentru a face această rețetă organică, care este bogată în grăsimi bune, se toarnă arahide decojite și nesărate pe o tigaie la foc mediu timp de 4-5 minute pentru a scoate uleiul lor natural conținut în ea.