Untul de ghee vă poate ajuta să slăbiți Life Today
Untul a fost mult timp criticat pentru aportul său de colesterol și riscurile pentru sănătate. Mulți fani ai untului s-au resemnat să ia înlocuitori vegani. Cu toate acestea, astăzi, comunitatea medicală face o față: untul se dovedește a avea grăsimi saturate care promovează sănătatea.
Acesta este motivul pentru care ar trebui să încercați ghee, unt clarificat, un aliment de bază din medicina ayurvedică și bucătăria indiană.
Ce este ghee
Ghee este ideal pentru a găti la foc mare (mai mult decât uleiul de măsline, care nu îl suportă).
Cu toate acestea, unii experți solicită moderarea până când există mai multe cercetări. Nu ar exista niciun indiciu clar că ghee are efecte benefice asupra sănătății și, dimpotrivă, mult folclor.
Acestea fiind spuse, studiile au arătat că ghee are efecte pozitive asupra colesterolului și a lipidelor grase din sânge.
Ghee oferă beneficiile unui produs lactat bogat în grăsimi fără dezavantaje: digestie mai ușoară, detoxifiere și scădere în greutate.
Cum se ia unt pentru a slăbi
Poate suna ca un paradox, dar consumul de grăsime este crucial pentru a-l pierde. Majoritatea occidentalilor au sistem digestiv lent și funcție a vezicii biliare. Aceasta înseamnă că ne-am pierdut capacitatea de a fi buni arzători mari. Acum, ghee aprinde vezica biliară.