Urmărirea filmelor de groază te-ar face să slăbești
E prea cald să faci sport? Nu contează, ai putea arde calorii rămânând pe canapea sau refugiindu-te într-o cameră întunecată. Atâta timp cât privești un film foarte înfricoșător!
Printre numeroasele studii neobișnuite efectuate în ultimii ani, cel al Universității din Westminster asupra filmelor de groază va interesa mai mult de un fan al genului. Aproximativ zece persoane au fost rugate să urmărească filme de groază pe care nu le mai văzuseră până acum. Le-am măsurat apoi cheltuielile de energie. Bilanț? Unele au ars până la 185 de calorii pe film. Pentru comparație, un rezultat similar poate fi obținut prin exersarea a 30 până la 45 de minute de mers pe jos.
Cum să-l explic? Pe măsură ce ritmul cardiac crește, crește și consumul de oxigen și dioxid de carbon. Caloriile ard mai repede. Potrivit conducătorului studiului, „Fiecare dintre filmele testate a provocat o creștere a ritmului cardiac. Pe măsură ce pulsul se accelerează, corpul are o cursă de adrenalină care reduce pofta de mâncare și permite arderea mai multor calorii”. În plus, stimulăm circulația celulelor albe din sânge ... Ceea ce ne-ar întări imunitatea! Un rezultat care trebuie totuși temperat, deoarece nu numai că pierderea poftei de mâncare cauzată de stres este temporară și mai ales, pentru unii, o situație de stres extrem are efectul opus: îi împinge să se arunce pe mâncare pentru a depăși acest lucru prea intens emoţie!