Urmăriți-vă linia la sfârșitul anului sărbătorile Fourchette & Bikini
Alegerile corecte pe tot parcursul mesei !
Atât de mult incâtam fi tentați să credem că este imposibil să fim atenți la silueta ta în timpul sărbătorilor și că, oricare ar fi cazul, vom începe noul an cu o dimensiune suplimentară ! Este adevărat, chiar dacă suntem atenți la greutatea noastră, tot nu vom mânca o salată verde de Crăciun.
Oprește-ți demisia! Fourchette & Bikini are mai multe trucuri în mânecă și ne arată cum să împăcăm petreceri gourmet și linia de top.
Do/Don't
Intrare
- un „da” mare: cu stridii, creveți, creveți și langustine. Fructele de mare sunt aliații noștri de slăbire pentru sărbătorile de la sfârșitul anului, să recunoaștem !
- evităm: Pate de Ficat de gasca, a cărei valoare calorică explodează toate înregistrările (450 cal/100g, contra 70 pentru stridie!), cârnații negru sau alb, terine și pateuri.
Ca fel de mâncare
- un „da” mare: încă o dată încercăm să privilegiem Peşte sau fructe de mare. Dacă a existat deja un starter, ne concentrăm pe carnea mai puțin grasă, cum ar fi bibilici, prepelițe, căprioară, căprioară sau iepure.
- evităm: pentru petreceri ușoare ne vom lipsi rață, capon, picior de miel, și mai ales foarte caloric curcan cu castane !
Pentru desert
- un „da” mare: buștenul înghețat este soluția pentru un desert festiv gourmet care nu va face prea multe pagube pe linia noastră! O altă alternativă dulce, dar nu prea bogată în calorii: turtă dulce !