Urmați ghidul ... pentru a mânca mai bine! L; Muskellunge Echo

De Jonathan Cossette

ALIMENTE. În ritmul a două sesiuni pe an, Association des cardiacs de la Mauricie organizează excursii la magazinele alimentare pentru persoanele care doresc să mănânce mai bine. Sfaturi și sfaturi sunt oferite pe parcursul vizitei, pentru a ajuta participanții să facă alegeri în cunoștință de cauză.

Anual se organizează aproximativ două întâlniri. Întâlnirea de primăvară a avut loc miercurea trecută într-un magazin alimentar Metro din Trois-Rivières. Șapte persoane s-au înscris pentru a urma sfaturile ghidului Céline Raymond, dietetician-nutriționist.

pentru

„Organizăm grupuri de maximum opt persoane. Costă doar 5 USD. De obicei, oferim o întâlnire în primăvară și una în toamnă. Astăzi este o vizită excepțională, având în vedere că am avut prea mulți solicitanți la sfârșitul lunii aprilie ”, explică doamna Raymond.

„Scopul este de a oferi oamenilor orientări bune pentru alegerea alimentelor. Facem o prezentare generală bună și sunt planificate opriri specifice, printre altele, în pâine, conserve de legume și fructe, biscuiți și margarină. Oamenii vor înțelege mai bine și vor putea interpreta tabelul Fapte nutriționale. "

„Ceea ce căutăm este cantitatea maximă de energie prin alimente într-o zi. Trebuie să ne gestionăm bine mâncarea pentru a o face profitabilă în satisfacție. De exemplu, este foarte important să ne variați fructele, deoarece căutăm diversitatea nutrienților ”, adaugă ea.