Urmați o dietă bazată pe; anghinare pentru slăbit - Ooreka
- Virtutile de slabit ale anghinarei
- Pasul 1: Bea suc de anghinare
- Al doilea pas: Însoțește-ți sursele de proteine cu frunze de anghinare
- Pasul 3: Urmați un meniu tipic pentru a slăbi cu anghinare
Descărcați această foaie gratuită în format pdf
- Scris de profesioniști
- Suport pas cu pas
- Lista echipamentelor, dacă este necesar
Bogată în fibre, săracă în calorii, această legumă se află în centrul unei diete tot mai practicată primăvara: dieta de anghinare. Este un aliat esențial de slăbire și sănătate, pe lângă faptul că este delicios! Iată cum slăbiți cu anghinare.
Virtutile de slabit ale anghinarei
Anghinarea este foarte bogată în fibre. Conține inulină în special, dar și polifenoli, potasiu și vitamine din grupa B. Virtutile sale de slăbire sunt numeroase.
- Participă la un tranzit bun și, astfel, la un stomac plat și fără baloane.
- Permite o sațietate bună.
- Curăță ficatul și asigură o digestie bună stimulând secrețiile biliare.
- Este foarte hrănitor, ceea ce este un sine qua non pentru a pierde în greutate.
- Este diuretic, adică are capacitatea de a forța eliminarea excesului de apă reținut în organism.
- Este purificator, ajutând la eliminarea deșeurilor.
Avertizare: dieta cu anghinare este o dietă de maximum 3 săptămâni care permite o scădere în greutate de maximum 5 kg.
1. Bea suc de anghinare
Sucul de anghinare trebuie băut pe tot parcursul zilei pentru a-i spori efectele de slăbire.
Pentru a obține băutura zilei, aveți nevoie de cel puțin 4 anghinare mare.