Uscăciune vaginală Ce ajută cu adevărat la un vagin uscat Wunderweib
Uscăciunea vaginală poate avea multe cauze. Ce puteți face în acest sens și când ar trebui să consultați un ginecolog.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Pare să fie încă un subiect tabu - și asta, totuși fiecare femeie suferă de uscăciune vaginală (atrofie vaginală) cel puțin o dată în viață. Rupem tăcerea și răspundem la cele mai importante întrebări despre „vagin uscat”.
Cine este deosebit de predispus la uscăciune vaginală?
Estrogenii sunt produși de ovare. La rândul lor, acești hormoni susțin formarea glicogenului - un zahăr multiplu care este fermentat în acid lactic de anumite bacterii (lactobacili). Acest lucru asigură mediul acid sănătos din vagin.
Indiferent de vârstă, mulți factori pot afecta producția naturală de estrogen. Următoarele sunt cel mai frecvent afectate de uscăciunea vaginală:
- Femeile chiar înainte, în timpul sau după menopauză (pe măsură ce producția naturală de estrogen scade și membranele mucoase din vagin se retrag)
- Femeile în timpul sarcinii și alăptării
- Femeile care folosesc contracepția micro-pilule
- Femeile bolnave care iau anumite medicamente pentru boli (de exemplu, după tratament cu antibiotice, vezi mai jos) sau au suferit o operație (de exemplu, îndepărtarea ovarelor)
De unde știu dacă vaginul meu este prea uscat?
Un indiciu al uscăciunii vaginale este durerea în timpul actului sexual. Dar deasemenea, Dacă vaginul arde, mănâncă, trage sau strânge în viața de zi cu zi și în cazuri rele (de exemplu, când o piele se rupe din cauza uscăciunii) chiar sângerează ușor, acestea sunt adesea simptome ale unui vagin prea uscat. Uscăciunea vaginală poate fi temporară sau cronică, în funcție de cauză.
Este uscătoare vaginală dăunătoare?
Secrețiile vaginale umede care sunt prezente într-un vagin sănătos conțin bacterii lactice. Aceste „bacterii bune” distrug germenii patogeni. Dacă „ecosistemul vaginal” este dezechilibrat, acesta poate duce la uscăciunea vaginală.
Dacă vaginul este prea uscat, membranele mucoase se pot rupe și răni. Bacteriile, ciupercile, virusurile și germenii pot pătrunde nestingheriți și pot provoca infecții vaginale (Vaginita atrofică).
Colonizarea agenților patogeni poate promova infecții ale tractului urinar și infecții ale vezicii urinare. Crește și riscul potențial de a contracta boli cu transmitere sexuală.
Ce cauzează un vagin prea uscat?
Uscăciunea vaginală poate avea o multitudine de motive. Apare adesea ca efect secundar al altor boli, medicamente sau tulburări hormonale. Cele mai frecvente cauze dintr-o privire:
1. Flux insuficient de sânge
Membranele mucoase ale vaginului nostru sunt alimentate în mod constant cu sânge. Dacă circulația sângelui din corpul nostru se blochează, sângele nu ajunge în toate colțurile, marginile și capetele corpului nostru. Rezultatul: pe lângă picioarele și mâinile reci, un vagin uscat.
Consumul excesiv de nicotină și alcool duce, de asemenea, la tulburări circulatorii. De asemenea, valorile crescute ale lipidelor din sânge (de exemplu, nivelul crescut al colesterolului rău LDL) și bolile cardiovasculare (de exemplu, ateroscleroza), precum și îmbrăcămintea strânsă.
2. Fluctuații hormonale
Cel mai cauzal motiv pentru un vagin uscat este lipsa de estrogen. Lipsa producției de hormoni sexuali feminini poate avea la rândul său multe motive.
De exemplu can administrarea micropilulei - care conține foarte puțin estrogen și progestin - duce astfel la uscăciune vaginală. Dacă este luat pe o perioadă lungă de timp, organismul nu primește suficient estrogen. Rezultatul este subțierea membranelor mucoase și o membrană vaginală mai subțire. La rândul său, acest lucru duce la un flux de sânge slab în vagin și, astfel, la uscăciunea vaginală (vezi mai sus). Cei care trec la contraceptive care nu interferează cu sistemul hormonal - cum ar fi Prezervative - pot preveni uscarea vaginului.
De asemenea Fluctuațiile hormonale naturale - de exemplu în timpul menopauzei sau în timpul și după sarcină - pot provoca în acest fel uscăciunea vaginală. Același lucru se aplică terapiei hormonale și administrării de medicamente care conțin hormoni.
3. Probleme de sănătate mintală (și medicamente)
Bolile mintale, cum ar fi depresia, traumele sau anxietatea, aduc și ele simptome fizice. Acestea afectează adesea nivelul de estrogen. Stresul și problemele de relație continuă pot duce, de asemenea, la uscăciunea vaginală.
4. Boli (și medicamente)
Boli precum diabetul, hipertensiunea arterială, scleroza multiplă, endometrioza sau bolile autoimune (de exemplu, simptomul Sjögren) au un impact asupra producției de estrogen. În plus, terapiile medicale (de exemplu, radiații sau chimioterapie pentru bolile tumorale) care scoateți sistemul nostru hormonal din sincronizare poate sa.
De asemenea Medicamentele care conțin hormoni pot duce la un vagin uscat, deoarece aceste ierburi intervin în propriul sistem hormonal al organismului. Pe lângă pilulă (vezi mai sus), aceasta include și antidepresive.
5. Igiena intimă excesivă
Săpunurile și gelurile de duș agresive, parfumurile, șervețelele umede, deodorantele intime, spray-urile și loțiunile sau lubrifianții parfumați și produsele de igienă au adesea o valoare ridicată a pH-ului. Cu ingredientele lor - adesea chimice - atacă filmul protector natural al pielii (vaginale) și/sau îl schimbă pe cel natural PH vaginal. Aceasta este de obicei între 3,8 și 4,5 - deci în gama acidă.
Dacă pH-ul vaginului devine mai alcalin sau își pierde intensitatea acidului, bacteriile anaerobe se pot instala în vagin, ceea ce duce la descărcare și miros urât (de exemplu, vaginoza bacteriană). Dacă doriți să testați pH-ul vaginului, îl puteți face acasă cu bețișoare speciale.
Este suficient să curățați vaginul cu apă călduță. Dar nici nu ar trebui să exagerați cu asta: valoarea pH-ului apei este în medie de 7.
6. Tulburarea libidoului
Pierderea dorinței sexuale este o disfuncție. Dacă nu aveți chef să faceți sex pentru o perioadă mai lungă de timp (cel puțin 6 luni!) Și nu aveți fantezii sexuale, este posibil să suferiți de lipsa libidoului. În cazuri extreme, cei afectați dezvoltă chiar o aversiune față de sex (aversiune sexuală).
O consecință a tulburării libidoului: uscăciunea vaginală. Excitația sexuală stimulează de obicei producerea secreției în vagin - devine umedă. Dacă nu simțiți nicio plăcere - nici cu partenerul dumneavoastră, nici prin masturbare - nu există o producție crescută de secreție și vaginul tinde (pe termen lung) spre uscăciune.
7. Lubrifianți și uleiuri greșite
Lubrifianții și uleiurile pot usca vaginul deteriorând mediul vaginal. Ingredientele chimice, parfumurile și aromele artificiale pot deteriora vaginul dacă sunt utilizate frecvent.
8. Dieta
De asemenea Alimentele pot usca vaginul. Faceți clic aici pentru articolul 8 alimente care vă pot dăuna vaginului.
Ce ajută la uscăciunea vaginală ?
Dacă uscăciunea vaginală nu este cauzată de boli grave, poate fi contracarată cu mici modificări în viața de zi cu zi:
1. Prosoape sanitare în loc de tampoane
Tampoanele sunt absorbante - acesta este întregul punct al introducerii lor în vagin în timpul perioadei. Cu toate acestea, un tampon nu poate face diferența între sânge și lichid vaginal: absoarbe ceea ce poate absorbi. Mai bine: folosiți prosoape sanitare sau menstruați liber. Alte alternative la tampoane: cupe menstruale sau pantaloni menstruali.
2. Mișcare
Exercițiul regulat este cel mai bine pentru a stimula circulația sângelui. Nu trebuie să fie un maraton - o plimbare zilnică este suficientă. Și cei care adesea iau scările în loc de lift și se plimbă în timp ce vorbesc la telefon în loc să stea sau să se întindă stimulează, de asemenea, circulația sângelui.
Exercițiile regulate, cum ar fi jogging-ul, tenisul sau înotul, sunt, de asemenea, benefice. Atenție: cei care au tendința de a avea un vagin uscat nu trebuie să se scalde prea des în apă clorurată, deoarece clorul usucă pielea - inclusiv cea a vaginului.
3. Îmbrăcăminte adecvată
Îmbrăcămintea strânsă și chiloții din fibre sintetice favorizează un vagin uscat. Motivul: perturbă circulația aerului și creează un climat (prea) cald în zona vaginală. Lenjeria intimă din fibre naturale și îmbrăcămintea aerisită sau slabă permit vaginului să „respire”.
4. Ajutor terapeutic
Dacă cauza este dificultățile psihologice sau problemele de relație, poate o conversație cu partenerul, un prieten sau un terapeut Ajutor. Bunăstarea mentală îmbunătățită afectează adesea cea fizică.
5. Unguente, geluri și supozitoare
Produsele naturale de aloe vera sau substanțele umectante, cum ar fi cremele vaginale, pot ajuta la vaginul uscat acut. Cu toate acestea, dacă uscăciunea vaginală revine după tratament, este posibil ca cauzele să nu fie doar locale. Apoi, este recomandabil să vizitați un ginecolog (a se vedea mai jos).
6. Relaxare
Dacă cauza este externă - de exemplu într-o viață de zi cu zi stresantă sau stil de viață - a Antrenament pentru gestionarea stresului Ajutor. Destul Timpul liber, meditația, yoga sau o scurtă vacanță vă pot ajuta, de asemenea - cel puțin pe termen scurt. Pe termen lung, odihna regulată vă va ajuta.
7. Sex/masturbare
Excitația sexuală stimulează producerea secreției în vagin. În consecință, actul sexual regulat sau masturbarea pot da o mână de ajutor unui vagin uscat. Dacă te doare în timpul sexului, poți folosi gel lubrifiant special. Dar același lucru se aplică aici: Acordați atenție ingredientelor!
Când trebuie să merg la ginecolog?
- Într-un test specific de sânge, medicul poate afla dacă uscăciunea vaginală este cauzată de lipsa de estrogen sau dacă este „doar” o problemă locală, temporară.
- Preparatele de estrogen numai pe bază de prescripție medicală - cum ar fi unguente, supozitoare sau tablete vaginale - pot oferi o ușurare temporară în timp ce cauza identificată este tratată medical (de exemplu, un sistem hormonal perturbat prin terapie adecvată).
- Chiar dacă există o infecție, ar trebui să consultați de urgență un ginecolog, deoarece infecțiile trebuie deseori combătute cu antibiotice.
Uscăciunea vaginală poate fi cauzată de multe lucruri, după cum puteți vedea, dar puteți face multe singuri.