Uscat în internat - forum de culturism

  • Index de bord NUTRITIONRegime - Dry
  • Căutare
  • Site-ul MC
  • Suntem pe 03 Feb. 2021, 10:09
  • Ore în format UTC + 01: 00

Uscat în internat

Moderator: moderare

forum

Uscat în internat

Mesaj de Nrayane »16 ianuarie 2012, 01:18

In primul rand salut sau buna seara ^^.

Vă mulțumesc că ați citit acest mic bloc, dar sper că mă puteți ajuta să-mi îmbunătățesc părul, deoarece nu știu nimic despre ridicarea în greutate. .
Dacă lipsesc unele informații, aș putea să le dau, deoarece nu a existat niciun subiect care să explice cum să formatez o cerere de ajutor pe care am improvizat-o ^^.

Re: uscat în internat

Mesaj de Musashi- »16 ianuarie 2012, 03:51

De fapt, idealul ar fi ca tu să iei ceva. altfel vei ajunge foarte repede să stagnezi. Îmi imaginez că nu ai o sală de sport la internatul tău. În acest caz, încercați să obțineți cartea metodei Lafay pentru a construi mușchi fără echipament. doar cu rezistență, propria greutate.