Uscat pentru un bucătar patiser - musculare forum

Mesaj de caro_patissiere »25 Oct 2015, 13:53

bucătar

Sunt nou pe acest site, astfel încât să mă pot prezenta rapid:
Ma numesc Caroline, am 25 de ani si sunt patiser.
Am început să fac mișcare zilnic din februarie 2015: mă antrenez în principal în HIIT acasă.

Vă cer ajutor astăzi pentru că aș vrea să mă usuc și nu știu prea multe despre nutriție. Am fost pe diferite site-uri și forumuri și chiar dacă îmi pot face o idee, prefer să cer ajutorul oamenilor cu experiență.
Pe de altă parte, prefer să nu consum proteine ​​praf.

Am 1m63 și cântăresc 58 de kilograme. Scopul meu a fost să pierd cele 5 kilograme pe care le-am câștigat când am început să coc, dar dacă voi ajunge la 55 de kilograme într-o zi, voi fi deja foarte fericit.