Usturoiul, o parte integrantă a meselor echilibrate Fork & Bikini
Un bun antioxidant
Un aliment anti-oxidant și multe altele ...
Usturoiul este un aliment care are multe beneficii pentru sănătate. În orice caz, asta susține un studiu la scară largă efectuat între 1966 și 1999 de cercetători americani. Iar rezultatele merită interes. Se spune că consumul regulat de usturoi reduce riscul de cancer colorectal cu 30% și riscul de cancer de stomac cu 50%. Concluzii care vă provocă și vă fac să doriți să vă grăbiți pe fiecare cățel de usturoi disponibil !
Un alt beneficiu al usturoiului pentru sănătate este efectele sale benefice asupra bolilor cardiovasculare. În special în ceea ce privește colesterolul rău pe care l-ar combate, dar și în ceea ce privește acțiunea sa asupra nivelului prea ridicat de trigliceride din sânge. În cele din urmă, rețineți că este un antioxidant interesant. Acest lucru se datorează faptului că conține o mulțime de flavonoide, precum și vitamina E. Face din usturoi un aliment antiinflamator. Acum, să știți că celulita este inflamație. Deci, dacă intenționați să luptați împotriva celulitei, nu ezitați să introduceți o doză de usturoi în dieta dumneavoastră.