Utilitatea instruirii încrucișate EMS
Când are sens antrenamentul EMS încrucișat?
Pe lângă antrenamentul de forță EMS, în care vă antrenați întreaga musculatură cu exerciții funcționale și dinamice, noi la EMSsports oferim și stimulare electromusculară în combinație cu un dispozitiv cardio sau de rezistență - așa-numitul antrenament încrucișat EMS. Nu doar dispozitivul de antrenament diferă aici, ci și pulsul selectat al dispozitivului EMS.
EMSsports combină metoda eficientă de antrenament EMS cu antrenamentul de anduranță pe un antrenor transversal. Unitatea transversală durează 20-30 de minute, prin care întreaga musculatură este stimulată de un program metabolic special conceput.
Antrenamentul EMS încrucișat este deosebit de potrivit pentru stimularea metabolismului și arderea grăsimilor asociate. Datorită impulsurilor electrice, mușchii și metabolismul continuă să funcționeze câteva ore după antrenament. Deci, nu numai că ardeți semnificativ mai multe calorii în timpul antrenamentului EMS încrucișat decât cu antrenamentul încrucișat normal, dar și după aceea.
Datorită funcțiilor speciale, dispozitivele noastre Cross pot fi utilizate în siguranță și eficient de către persoanele cu deficiențe cognitive sau motorii permanente sau temporare.
Indiferent dacă doriți să pășiți "pe loc", faceți o plimbare rapidă sau o alergare energică - EMSsports Crossers se adaptează la lungimea naturală a pasului dvs. și, prin urmare, sunt absolut blând cu articulațiile.
Puteți arde până la trei ori mai multe calorii atunci când traversați cu electricitate decât cu treceri normale fără electricitate. Antrenamentul EMS încrucișează, de asemenea, pielea și întărește rezistența.
În rezumat, antrenamentul EMS încrucișat are sens dacă doriți să pierdeți grăsime și să vă stimulați metabolismul sau să creșteți sau să vă îmbunătățiți performanța de rezistență. Dorința pentru o piele mai fermă poate fi îndeplinită și prin antrenamentul EMS încrucișat. Acest antrenament special de rezistență este adesea combinat cu antrenamentul de forță EMS.
Avantajele antrenamentului cardio EMS dintr-o privire
- Activează metabolismul și Arderea grasimii
- Întărește asta Sistemul cardiovascular
- Crește Circulatia sangelui întreaga musculatură
- Crește vitalitatea pentru mai multă energie în viața de zi cu zi, timp liber și muncă
- Coborând diverse Factori de risc
- Mai multă rezistență și un nivel mai ridicat de performanță
Dacă doriți să aflați mai multe despre antrenamentul de forță EMS, vă rugăm să citiți articolul nostru "Antrenament de forță EMS". În acest articol veți fi informat despre conceptul EMSsports, ce este antrenamentul de forță EMS și când are sens.