Consult un nutriționist

consult

Dacă sunteți supraponderal și totuși nu simțiți că mâncați o dietă dezechilibrată, ar putea fi o altă problemă, cum ar fi o problemă hormonală.

Odată ce decizia de a slăbi a fost luată și motivată, consultați-vă medicul sau direct un nutriționist care va căuta cu tine cauza acestei supraponderale. El îți va pune întrebări despre dieta ta, viața de zi cu zi, nivelul de stres, istoricul medical etc.

Un test de sânge este adesea făcut pentru a verifica nivelul de colesterol și zahăr. Valorile obținute vor servi drept punct de reper pe tot parcursul regimului.