Vă mai distrați cu calul sau de ce călăriți de fapt pe un cal al inimii
La arenele de echitație, văd adesea o imagine tristă: călăreții cu fețe ciupite care încearcă să-și conducă caii prin exerciții. Se pare că nu se distrează prea mult. Mai ales nu caii tăi.
Mulți dintre acești piloți nu sunt piloți de turneu sau, dacă sunt, doar pentru distracție.
Iată, din nou, acel cuvânt: distracție.
Dacă călătoresc pentru distracție, de ce atunci cu atât de mult efort și perseverență?
Adesea, tocmai această perseverență este cea care duce la faptul că nu funcționează. Apoi vezi călăreți exasperați care apucă mai tare decât este necesar și își pedepsesc caii pentru că nu înțeleg ceva.
Îți mai place să călărești?
Ce mai faci? Îți place încă să călărești sau te chinui prin lecții pentru că toată lumea o face sau pur și simplu ești obișnuit cu asta?
Adesea suntem atât de prinși într-o rutină încât nu mai observăm că suntem nefericiți în ea și că există o altă cale.
Cred că fiecare călăreț ar trebui să-și pună din când în când următoarele întrebări:
- Îmi place să merg la grajd sau îmi merge (enervant)?
- Înțeleg ce fac cu calul meu?
- Am un obiectiv pe care vreau să-l ating?
- Mă enervează regulat când ceva nu funcționează?
- Sunt de bună dispoziție când conduc acasă de la grajd?
- Calului meu îi place să vină la mine?
- Îmi face calul o impresie mulțumită înainte, în timpul și după călărie?
- Mă simt stresat și sub presiune când sunt la grajd?
Fii sincer cu tine când răspunzi la aceste întrebări. Cel mai bun lucru de făcut este să scrieți răspunsurile, deoarece acest lucru vă va forța să fiți conștienți de gândurile și sentimentele voastre și să le spuneți cu precizie.
În funcție de răspunsurile dvs., ar trebui să vă gândiți dacă doriți să aveți de-a face cu calul și cu „De ce călăresc?” nu vreau să ne regândim.
Cu toții ne punem adesea prea multă presiune pe noi înșine
Cu ceva timp în urmă a trebuit să mă întreb unde se ducea ușurința și bucuria pe care o aveam încă atunci când mă ocupam de cai în copilărie.
Cu cât îmbătrânim, cu atât trebuie să „funcționăm” mai mult. Fie că este la școală, la universitate sau la locul de muncă, ar trebui să facem tot posibilul și bineînțeles că nu eșuăm niciodată. Ni se spune destul de mult și la un moment dat credem că nimeni nu ne mai dorește dacă eșuăm.
Și exact asta luăm cu noi pe calul nostru.
Totul trebuie să funcționeze. Nu suntem doar duri pe calul nostru, ci și de multe ori duri și nemiloși față de noi înșine. Viața noastră este planificată și optimizată, ne străduim constant să ne îmbunătățim, dorim să devenim mai frumoși, mai în formă, mai deștepți și mai de succes.
Nu am nimic împotriva asta. Cred că obiectivele sunt importante în viață.
Dar nu trebuie să ne răpească distracția și ușurința! În caz contrar, atingerea obiectivului își pierde magia și devine o bifare fără sens dintr-o listă interioară de sarcini.
Redeveniți un copil când sunteți cu calul
Dacă simțiți că de fapt nu vă mai place „munca” (acest cuvânt singur este teribil, majorității oamenilor nu le place deloc să meargă la muncă, așa că de ce să folosiți acest cuvânt pentru a descrie timpul petrecut cu calul? ) cu calul tău, atunci este timpul să trasezi o linie.
Începeți din nou. Încercați să vă amintiți de ce ați început să călăriți în copilărie. Amintiți-vă cum v-ați simțit când erați cu caii. Aflați să apreciați din nou timpul petrecut cu calul și aruncați-vă așteptările peste bord. Calul tău nu îți datorează nimic.
Pentru mine a fost cazul în care, în copilărie, nu trebuia să călătoresc deloc, eram doar fericit când puteam fi în preajma cailor. Am stat agățat ore întregi în jurul grajdurilor și padocurilor. Și nu am presupus niciodată că calul îmi datorează ceva. Am văzut caii ca pe prietenii mei și am fost recunoscător când au vrut să petreacă timp cu mine.
Apoi ceva a mers prost undeva pe felul meu de a crește. Nu știu exact ce a fost. Poate că prin inevitabilele lozinci „Puneți-vă, trebuie acum”. Sau propria mea ambiție. Oricum, la un moment dat a fost o povară să conduci la grajd. Și știam că trebuie să schimb ceva.
Asta a fost acum câțiva ani. Între timp, conduc la grajd fără așteptări și sunt fericit când eu și poneiul facem ceva bine. Dacă ceva nu funcționează, pot râde despre asta - sunt acolo pentru distracție și - în afară de ponei - nu datorez nimănui nimic.
Cum am luat această atitudine?
Vreau să-ți spun o poveste
Vă întâlniți cu o bună prietenă pentru a vă antrena împreună - ea vrea să obțină insigna sport și v-ați oferit să practicați cu ea pentru că ați făcut-o deja. În primele câteva săptămâni te distrezi mult, îți place să petreci timp împreună și să râzi de încercările lor eșuate.
Ea se îmbunătățește în timp, dar pentru a obține de fapt insigna sport ar trebui să se antreneze puțin mai mult. Și pur și simplu nu poate face asta cu lovitura, ați explicat-o deja atât de des!
Când nu reușește din nou să arunce mingea cu tehnica potrivită, gulerul tău izbucnește. Spui „Nici tu nu poți face nimic, ești prost?” Ia-o cu brațul brusc și ghidează-l în mișcarea pe care ar trebui să o facă.
Când te întâlnești pentru următoarea sesiune de antrenament, iubita ta tace și nu prea vrea să se antreneze. Mai degrabă ar lăsa lăsată lovitura, dar tu spui „Nu, trebuie să faci asta acum, nu vom pleca până nu va funcționa! Nu încercați să o evitați ”. O privești aspru.
Amândoi nu vă mai distrați. Și dacă continuați să o faceți mult timp, prietenia suferă.
Așa ați trata o prietenă sau un iubit? Nu chiar, corect?
Atunci nu o face nici cu calul tău.
Așa că te distrezi din nou cu calul tău
- Avem atâtea obligații și stres crescând. Nu vă stresați cu calul în timp ce încă o faceți ia-ți unulspatiu liber. Privește timpul cu calul tău ca pe o pauză. Un moment, doar pentru amândoi, când grijile vieții de zi cu zi nu vă afectează.
- Treceți telefonul mobil la silențios și nu te mai uita la grajd. Majoritatea „dramelor” pot aștepta câteva ore. Unii dintre ei chiar se rezolvă complet în acest timp. Și calul tău merită atenția ta divizată.
- Rotiți un comutator imaginar în cap și aruncați o privire „proaspătă” asupra calului. Așează-te lângă el în padoc și vezi doar ce face. Nu vă grăbiți. Luați ceva cu care să scrieți și faceți unul Lista noilor dvs. obiective. Acestea pot fi și obiective precum „Nu mă mai simt atât de stresat și sunt mai răbdător” sau „Îmi motivez calul mai mult și îi place să învețe cu mine”. Puteți, de asemenea, să atârnați aceste obiective pe dulap ca PostIt’s, astfel încât să le aveți întotdeauna în minte. Este important să îl formulați ca și când l-ați fi realizat deja. Fără cuvinte precum „cândva”, „poate”, „în curând”, „vreau” sau altele asemenea.
- Aruncați-vă așteptările și cererea de perfecțiune peste bord. Desigur, ar trebui să faceți un efort, niciun călăreț nu a încetat vreodată să învețe. Dar perfecționismul, de obicei, te face doar nefericit și frustrat. (Trebuie să știu, îmi țin sub control perfecționismul uneori mai mult și alteori cu mai puțin succes;-))
- Incearca lucruri noi: Echikinetic, clicuri, antrenament de libertate, călărie de anduranță, echitație de lucru, geocaching cu cai, ... Lista este interminabilă.
- Și, în sfârșit: fa-ti treaba! Doar tu știi ce te bucură pe tine și calul tău. Dacă altcineva nu înțelege asta, nu este problema ta.
Sfaturi de lectură:
Există un articol grozav despre Tash Horseexperience despre a fi mai mult în momentul când ai de-a face cu calul .
Te mai distrezi cu calul tău? Sau aveți o astfel de fază în spatele dvs. și doriți să ne spuneți cum ați depășit-o?