Vă poate deteriora dinții! Dentistul avertizează asupra dietei vegane - FOCUS Online

Am văzut o eroare?

dentistul

Din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume trec la o dietă vegană. Aceasta înseamnă că nu mai consumă produse de origine animală. Dar acum un dentist avertizează despre stilul de viață presupus deosebit de sănătos. Pentru că îți poate deteriora dinții.

Mervyn Druian, medic stomatolog din Londra, observă o creștere a problemelor de carie la pacienții vegani. Motivul: evitarea anumitor alimente duce la lipsa de proteine ​​și calciu. Dar acestea sunt esențiale pentru sănătatea dinților. Portalul de știri „Dailymail” raportează despre acesta.

Mai multe alimente zaharate

În plus, veganii ar consuma alimente mai dulci, cum ar fi fructele. Acest lucru duce la o creștere a bacteriilor și a plăcii care atacă smalțul dinților. "Datorită răspândirii în creștere a stilului de viață vegan, vedem din ce în ce mai mulți pacienți cu găuri. Acest lucru nu se datorează doar lipsei de vitamine, ci și schimbării dietei", explică Druian.

Jochen H. Schmidt, director dentar al Carree Dental din Köln, confirmă și teza lui Mervyn Druian. „Oricine renunță strict la alimentele de origine animală, desigur, renunță și la mulți dintre acizii grași omega-3 și vitaminele pe care le conțin, precum A, B12 și D”, a spus Schmidt pentru FOCUS Online. O dietă vegană duce și la lipsa de calciu și zinc. „Acest lucru crește riscul apariției cariilor, a parodontitei sau a dinților fragili pentru persoanele care urmează o dietă vegană”, explică Schmidt.

Opțiuni de precauție pentru vegani

Potrivit lui Schmidt, este logic și ca persoanele care urmează o dietă vegană să planifice și să urmeze vizitele regulate la dentist. El are, de asemenea, un sfat pentru meniul zilnic: „O deficiență de calciu, care este deosebit de importantă pentru structura dinților, poate fi contracarată consumând o mulțime de cartofi dulci, migdale sau varză”. Leguminoasele și produsele din cereale integrale sunt, de asemenea, o sursă "excelentă" de fibre.

Atunci când alegeți pastele de dinți vegane, ar trebui să acordați atenție și produselor care conțin fluor. "Aceste săruri minerale protejează smalțul dinților de acizi și bacterii. Fac dinții mai rezistenți și sunt cea mai bună măsură preventivă împotriva cariilor dentare", explică Schmidt.