Vă povestim totul despre blogul leneș de slăbire!
Întreaga lume a Lazy Girls pe un singur blog! Găsiți aici întreaga colecție de mici ghiduri pentru fete leneșe (Marabout), ilustrate de Soledad, autorii pe care îi iubiți (Anita Naik, Olivia Toja, Marie Belouze Storm și mulți alții). Vino și descoperă câteva sfaturi practice foarte feminine pentru a arăta bine, pentru a rămâne în formă și pentru a te distra fără a obosi prea mult! lesparesseuses.com
Slăbire: vă spunem totul !
Chiar înainte de înflorirea revistelor din martie, oferindu-ne toate noile lor metode-miraculoase-de-a-slăbi-înainte-de-vară, am vrut să vă spunem Adevarul adevarat pe o mulțime de informații pe care ni le oferă aceleași reviste de ani de zile.
Realizăm o curățare de idei primite (înainte de o ardezie curată de calorii).
Ce credem noi: pastele te îngrașă
Paste = carbohidrați = zahăr = saci de șa.
Adevărul: carbohidrații sunt esențiali pentru echilibrul corect al dietei noastre. Nu pastele în sine te îngrașă, ci cantitatea de unt, smântână, slănină, parmezan ... pe care o adaugi (tăie cuvântul carbonara din vocabularul tău). Evident, tăiței de apă nu sunt distractive.
Ce să fac ? Pastele ar trebui să fie un ingredient a unui fel de mâncare și nu a bazat a unui fel de mâncare. Intr-o tigaie cu legume sotate, adauga niste paste, fasii de pui sau alta carne si ai un fel de mancare echilibrat. (Tăiați și lasagna al forno).
Ce credem: mâncați lumină noaptea.
Ni se spune că caloriile consumate seara nu sunt eliminate și că sunt depozitate mai ușor, venind viclean să ne hrănească sacii (ceea ce cere doar așa, cățea).
Adevărul: de fapt, caloriile sunt consumate în același mod, indiferent de ora din zi. Procesul va fi puțin încetinit când vă veți uita la CSI, dar a doua zi veți arde restul. Pe de altă parte, un motiv pentru care nu este recomandat să gustăm seara este că, în această situație, aveți tendința de a vă scufunda mâna în Monchéri, mai degrabă decât să mâncați mere sau semințe de grâu încolțite (luăm pariurile).
Ce să fac ? Dacă ți-e atât de foame noaptea, poate că prânzul tău a fost prea frugal (ești deștept să ai doar o salată la prânz și să golești frigiderul când ajungi acasă). Pentru gustări ... ia un Monchéri (dacă asta te relaxează) și un mar !
Ceea ce credem noi: a mânca „ușor” te face mai ușor
Dacă pe ghiveci scrie „redus în grăsime”, va fi întotdeauna mai puțin pe căptușeala hach.
Adevărul: etichetele sunt înșelătoare ... prin reducerea grăsimii, creștem adesea conținutul de zahăr. Așa-numitele iaurturi „ușoare” sunt capcane ! Într-adevăr, nu conțin grăsimi, dar sunt pline de carbohidrați ...