Vă rog liniște! 10 zile Vipassana Silent Meditation - Partea II - Jane Wayne News
4.30 a.m., nu m-am ridicat niciodată atât de devreme în viața mea. Deci, este încă întuneric la vremea respectivă în vârful de cizmă italian. Să mergem, ziua trebuie să fie umplută de tăcere. Așa că mă târăsc în hainele mele de meditație, adică joggerul verde brad și puloverul gigant al fostului meu. Nici radioul în timp ce mă spăl pe dinți, nici verificarea știrilor de dimineață prin canale nu însoțește dimineața. Pentru micul dejun împreună, fulgii de porumb neîndulciti sunt singurul lucru care face zgomote. Toată lumea se uită fix la propriul vas de cereale.
Vreau să o iau pe Eleonora, colega mea de cameră mută, de braț și să strig „Cât de mișto este această priveliște, te rog?” Pe măsură ce suntem întâmpinați în drum spre casa principală de răsăritul soarelui peste Atlantic, între munți. În schimb, doar un maxim mental pentru mine și câteva gânduri înapoi acasă. Se simte bine? Se simte bine! Cadrul strict, care nu amintește puțin de izolarea închisorii, în mod surprinzător nu mă restrânge deloc, ci mă eliberează într-un mod ciudat de frumos. Deciziile care te chinuie acasă cu toppingul de pâine sunt luate aici, ca un bebeluș. Structura este un corset solid. Mă întreb când am avut ultima dată acest sentiment la Berlin, ca persoană care desfășoară o activitate independentă, căreia îi place să-și scrie textele în pat și uneori nu se târăște din pijamale până la ora 16:00.
Dar o întrebare strălucește ca soarele mediteranean de dimineață între vârfurile munților: „Am fost chiar aici când nimeni nu-i face o fotografie?” Gânduri extrem de filosofice. Observ că crește în mine. Acolo, ascultă, începe.
În camera de meditație mă așez pe perna plată cu eticheta mea pe ea. Datorită ferestrelor întunecate, nu se bănuiește nimic despre lumina în creștere din noiembrie afară. Bărbații folosesc o intrare diferită de cea a femeilor și apoi se așează pe covorașele lor pătrate din partea opusă a camerei. Mă înșel sau au cu toții cel puțin un pic mai mult plan în legătură cu subiectul „meditației”? O privire secretă de check-out cel puțin sugerează acest lucru. Văd halate de cravată, perne de scaune pe care le-am adus cu mine, împletituri rasta, eșarfe uriașe înfășurate în jur, picioare goale, henna. Văd doamne și fete tinere foarte bătrâne. Și mă văd în pantalonii de trening, corector secret, rimel și fard de obraz - și mă simt ca puiul de moda pierdut pe Esotrip. De asemenea, se observă: de îndată ce organul de vorbire are o pauză, capul se clatină în jurul său mult mai mult decât de obicei.
Profesorii acestei practici budiste, pentru care suntem cu toții aici, stau cu fața întoarsă spre noi ucenicii. Două femei înaintea femeilor, doi bărbați înaintea bărbaților. În poziție de lotus, cu ochii închiși. Vocea „Goenka” poate fi auzită peste difuzoare - cu ajutorul tehnicii sale vom învăța să medităm în următoarele zile. Tradus înseamnă: De la 4:30 dimineața până la 9:00 seara, așezat acolo, aparent nemișcat, observând, scanându-vă corpul și respirați, respirați, respirați. Deasupra totul stă: „Totul apare pentru a pieri din nou”. Fiecare sentiment, fiecare durere, fiecare bucurie se încheie la un moment dat. Pe de o parte, acest lucru este sugestiv până la imposibil, pe de altă parte, ajută, chiar și în situația uneori foarte dureroasă. Înăuntru și afară.
În primele trei zile, practica Vipassana cu aceste instrucțiuni tehnice este dedicată doar unei mici secțiuni de pe față. Triunghiul dintre nas și buză este „zona de exercițiu”. Se concentrează pe respirație, furnicături, impulsuri, etc. Pas cu pas, apoi vă butonați întregul corp. Scopul este, la nivel fizic, dizolvarea impurităților interne acumulate de-a lungul timpului. S-ar putea spune mai simplu: o durere interioară poate fi transportată departe prin piele cu practică și la un moment dat dispare complet după multe repetări.
În penultima zi, oamenii meditează, mănâncă și dorm conform planului obișnuit. Cu excepția faptului că vorbirea este acum permisă. Acum pot merge mai mult fără el - dar bâlbâiala nesfârșită începe imediat. O lansare pe care nu mi-aș fi imaginat-o într-un vis înainte. Aflu că stăteam tot timpul lângă un berlinez în camera de meditație și că există deja o mână de studenți „bătrâni” printre noi, dintre care unii vin în fiecare an. Uneori aici, alteori oriunde în lume. Există o grămadă de religii diferite printre noi. De asemenea, am ocazia să vorbesc cu ajutoarele care fac voluntariat în bucătărie și cu organizația.
Rămâne dificil pentru mine să pun experiența aici în cuvinte sau să o măsor în orice. Această tabără este de departe cel mai special lucru pe care l-am putut experimenta vreodată și are și astăzi un impact. Ar fi utopic și absurd să cred că călătoria de zece zile m-a ajutat să-mi schimb viața. Dar în 1 din 10 ori aici, înapoi acasă, pot reacționa diferit decât aș avea înainte. Apropo, depinde de tine în cele din urmă câți bani merită timpul petrecut aici. Este un sejur bazat pe donații. Un lucru este sigur, o voi face din nou. Indiferent dacă este în țara de origine India, Germania sau oriunde în lume.