Vacă de râs de casă (sau cum să ușurezi orice brânză) (33Kcal) LIGHT TO ME
Și da, probabil că v-ați întrebat cum face acele porțiuni de brânză procesată. Ei bine, am să vă spun cel mai mare secret al lor, care permite împrăștierea brânzei fără probleme și veți vedea că nu este foarte complicat să jucați micul chimist alimentar. Și, în plus, vom putea să ușurăm orice brânză așa cum dorim și astfel să ne verificăm dieta. 😉
Valorile de mai jos sunt aproximative, dar foarte apropiate de realitate și se bazează pe Roquefort, Emmental (Gruyere sau Edam), cheddar și brânză de capră:
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/porție: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 2 SP/porție (7 puncte pentru 4 porții)
Propuneți WW = 1 punct/porție (3 puncte/4 porții)
Flexipoint WW = 1 punct/porție (2 puncte/3 porții)
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab
Masă de calorii pentru o cremă ușoară Roquefort (la 100 gr)
| Total | 108,79 kcal | 6,59 g | 7,69 g | 4,39 g |
Tabel cu calorii pentru brânză Emmental topită ușor (la 100 gr)
| Total | 114,58 kcal | 6,77 g | 9,37 g | 3,64 g |