Vacanță activă Vogelsberg, nordic walking, drumeții, ciclism, pistă de ciclism vulcan, Lauterbach, peste noapte

Nu vă odihniți când țineți diete sau țineți post,

Pentru că acum oamenii scuipă din nou pe mâini,

mărim produsul vital brut.

Cea mai bună dietă nu face prea mult sau, ca să o spunem mai bine, împușcătura, de obicei, dă înapoi dacă te așezi în fața cutiei de țigări și îți aștepți dieta pe canapea. Metabolismul încetinește și trece la un mod de economisire a energiei. În plus, majoritatea dietelor duc la o dietă unilaterală, combinată cu un deficit de nutrienți. Acest deficit de substanțe vitale, aminoacizi esențiali, oligoelemente și substanțe vegetale secundare restricționează la rândul său procesele metabolice, deoarece enzime importante, așa-numiții biocatalizatori, lipsesc. În loc să ardă celulele grase, metabolismul energetic descompune masa musculară, chiar dacă mușchii sunt cei mai buni arzători de grăsime. Acum începe celebrul efect yo-yo. După încheierea dietei cu aportul obișnuit de alimente ca până acum, kilogramele se acumulează rapid din nou, deoarece metabolismul s-a oprit în modul de economisire a energiei din cauza „dietei de odihnă” și apoi nu poate arde suficiente calorii (bilanț energetic pozitiv). Aș prefera să iau un gulaș de vită consistent, o friptură din carne de vită Vogelsberg cu salate de legume crude, un platou de legume cu tofu afumat, o bere la tracțiune și, în loc de dulciuri, mă duc la merele de la Vogelsberg.

---