Vacanță all inclusive și greutatea dvs. în funcție de ceea ce vă face fitness-ul ›Poli on Stage
După o vacanță de acest gen, fitness-ul cuiva nu arată întotdeauna mai bine decât înainte de vacanță. De asemenea, greutatea corporală nu s-a deplasat întotdeauna către un procent mai mic de grăsime corporală.
În articolul următor vă voi arăta cum vă puteți menține ferm starea de fitness sub control cu ajutorul antrenamentului personal chiar și după vacanță și de ce nu trebuie să vă faceți griji cu privire la greutatea dvs. după vacanță și nu trebuie să vă feriți deloc de mersul pe cântar.
Vara este minunată; Zilele sunt din ce în ce mai lungi, vremea devine din ce în ce mai caldă și dorința de sport crește, de asemenea, dar planificați deja o sărbătoare foarte specială a bunăstării și sărbătoriți evenimentul - vacanța dvs. all-inclusive .
Ieși din viața de zi cu zi cu yoga.
Cât meritați această vacanță; pentru că vrei să începi de la această oază de bine și bineînțeles că ai ales un club cu un program sportiv extins și extins. Clubul nu numai că are o sală de fitness bine echipată, dar oferă și programe sportive zilnice grozave, de la yoga dimineața până la aerobic la piscină cu programe acvatice la prânz, iar seara se numește step aerobic cu cei mai buni antrenori din club. În plus, în calitate de vacanță all-inclusive, aveți ocazia să mâncați sănătos și echilibrat non-stop în club, ceea ce este important pentru dvs. și care este cu siguranță pe lista dvs. de sarcini.
Fructele ca sursă ideală de fibre
După un zbor intens și transferul enervant la club, vei simți deja o senzație de furnicături în corpul tău în timpul primei vizite, deoarece deja se desfășoară clasa de aerobic la care ai vrea să participi mâine, dar ai prefera să te arunci direct în hainele tale sportive și participă. Dar astăzi este încă timpul să vă relaxați și să petreceți restul zilei explorând clubul și zona.
Pentru figura de vis ai nevoie de disciplină și de obiective fixe.
Cum arată mai exact programul tău de fitness în vacanță?
În prima zi a vacanței, mai întâi acordați atenție mâncării pe care o veți mânca în următoarele 14 zile la micul dejun, deoarece, pe lângă ouăle de mic dejun și muesli nutritivi Bircher, clubul are fructe, somon, alți pești și chiar Harzer dimineața Brânză pe care doriți să o includeți în planul nutrițional. La bufetul mare există apoi ciocolată, chifle de scorțișoară și toate produsele de patiserie și făina albă, care cu siguranță nu mai sunt pe lista dorințelor. Astăzi mănânci sănătos și te simți minunat !
În prima zi aveți de gând să participați la curs la prânz, dar o scurtă călătorie în orașul din apropiere nu poate face rău și un pic de vizitare este de dorit și în vacanță, puteți începe programul sportiv în seara asta în sala de fitness . În prima seară a vacanței, lăsați sala de fitness, deoarece călătoria în oraș a fost destul de obositoare. Seara, la bufet, compensați ceea ce nu v-ați dorit cu adevărat în oraș, deoarece înghețata, cola și deliciosul burger nu ar trebui să mai fie. Dar apoi începe mâine.
În a treia zi a vacanței fără a face mișcare, mergi la bufet unde pot fi găsite mâncărurile destul de nesănătoase și acum te poți delecta cu desertul pe care l-ai omis toate zilele cu felurile principale. Și all inclusive costă, de asemenea, bani, așa că de ce să renunți la rest? Și dacă suntem sinceri, și tu ești în vacanță și o poți lua mai ușor. După vacanță, cauți în jur un antrenor personal potrivit, pentru că vrei să-ți cuie în cap. Dar vă puteți relaxa cu adevărat pentru restul vacanței și, de asemenea, puteți mânca ceea ce doriți.
Din păcate, desigur, nu ați făcut calculele cu cântarul și aproape că primiți un blocaj de inimă prima dată când cântăriți, dar acum copilul a căzut în fântână și intențiile bune nu s-au ținut cu adevărat în club, kilogramele în plus sunt acum acolo. Nici nu ai fost mulțumit de greutatea ta înainte de vacanță. Ceea ce aveți nevoie acum este soluția optimă care vă motivează, vă oferă impulsul de care aveți nevoie și vă conduce către obiectivul dvs. cu o motivație constantă.
În perechi, motivația rămâne mult timp și obiectivele pot fi atinse mai ușor.
Respectați-vă obiectivele și atrageți-vă partenerul de antrenament cu motivație deplină.
Astăzi este ziua ta norocoasă pentru că am exact ceea ce cauți. Antrenament personal cu experți
Pentru vară și până la 30 septembrie 2015 am următoarele oferte!
Deoarece subiectul nutriției și pierderii în greutate în legătură cu exercițiile fizice aduce cele mai bune rezultate, am inclus recent abonamentele mele anuale în servicii. În termen de un an de îngrijire de către mine, rezultatele sunt mai ușor de înțeles, rezultatele sunt mai durabile și motivația este garantată de planurile de formare și nutriție care se schimbă în fiecare lună. Se întâlnesc o dată pe lună pentru a discuta despre noul plan de antrenament și continuă să se adapteze sau să schimbe dieta.
Prețul regulat al abonamentului meu anual oferă 12 planuri de antrenament și nutriție pentru 69 de euro pe lună și vă asigură succesul. Odată cu rezervarea ofertei mele, veți primi acum 4 cursuri suplimentare de pregătire personală gratuit, atunci când efectuați un abonament anual, astfel încât să primiți o lovitură suplimentară de motivație din sprijinul meu personal chiar din primul plan de antrenament și exercițiile dvs. să rămână în mod optim permanent.
Abonamentul anual pentru 69 de euro pe lună cu 4 ore suplimentare de antrenament personal
Antrenamentul meu efectiv personal cu 20 de ore de supraveghere îți asigură, de asemenea, succesul pe termen lung și te menține motivat, deoarece în 20 de ore de antrenament personal vei face progresul dorit în doar 2 luni. Cu plin 20 la sută din prețul obișnuit poți decola complet.
Acum puteți obține pachetul de 20 de antrenament personal oferit la 899 de euro
Pentru toți cei care doresc să înceapă sportul, micile mele pachete sunt ideale, așa că, cu pachetul de 6, aveți 6 antrenamente personale personale pentru anamneza completă și crearea planului dvs. de antrenament și a verificării nutriționale și vă ajută în mod optim pe cursul sportului în mod eficient să te integrezi în viața ta. Există, de asemenea, un pachet de 6 pentru a începe 20 la sută din prețul obișnuit.
Pachetul de 6 antrenamente personale este oferit pentru 289 de euro
Alegeți pachetul potrivit pentru dvs. și lăsați-mă să vă potrivi !
Oricine rămâne activ în sport în timpul vacanței se va întoarce relaxat și în formă.
TRX-Band este partenerul perfect pentru a putea fi activ oricând.
Ca antrenor personal în Dortmund, este important pentru mine să îți ating obiectivele.
Indiferent cu ce pachet doriți să vă puneți în formă sau dacă vreți să folosiți un antrenor personal sau nu. În cele din urmă, este important să începeți să faceți ceva pentru dvs. și pentru forma fizică, dacă v-ați neglijat propria sănătate de mult timp.
De asemenea, sunt fericit să vă ajut fără ca dvs. să mă fi rezervat definitiv ca antrenor personal. Scrie-mi doar un e-mail cu întrebările tale despre starea ta de sănătate, sănătate sau nutriție și poate că în curând vei avea în minte un plan precis pentru a-ți controla fitnessul cu metodele potrivite.