Rețeta sucului; talie subțire; SpringSummer Current Woman The MAG

Pe măsură ce se apropie vacanța de vară, ne dorim ușurința. Pentru a slăbi în stare bună de sănătate, mese echilibrate și fitness sunt cele două arme esențiale pentru a șterge curbele mici. Dar puțin ajutor este binevenit, cum ar fi băuturile naturale care stimulează pierderea în greutate. Descoperiți rețeta sucului „de mărime fină” preparat exclusiv de experții de la Thalasso de Carnac. O încântare pură !

Rețeta sucului de „mărime fină” de primăvară/vară

Ingrediente:

Pentru 1 pahar

½ castravete + 10 zmeură sau 5 căpșuni + 1 măr + 5 frunze de mentă.

In practica: pune totul în centrifugă sau în blender.

Castravete: „Este o necesitate atunci când vrei să slăbești”, spune Gilles Dreux, dietetician la Thalasso de Carnac. Deoarece la fel ca multe legume, castravetele este aproape doar apă: 95% din compoziția sa. Și din punct de vedere caloric, este alune: 100g = 10 calorii. Așa că îl putem mânca din belșug, fără riscuri pentru linie. De asemenea, ideal pentru prepararea sucurilor ușoare și a diureticelor.

Zmeură sau căpșuni: și fructele roșii sunt o binecuvântare pentru subțire, deoarece sunt îndulcite cu cantitatea potrivită și ronțăie invidia cu lăcomie la fel de mare ca bomboanele. Și caloriile lor sunt cu adevărat scăzute: 33 kcal la 100g de căpșuni și 53 kcal la zmeură. Puteți amesteca cele două în acest suc, dacă doriți.

---