Vacanță sănătoasă - o săptămână de știri de post terapeutic din NLP, medicină și psihoterapie
În timpul vacanței, așa-numitele săptămâni prețioase ale anului, mulți oameni se gândesc la modul în care pot folosi cel mai bine acest timp pentru ei înșiși.
Din ce în ce mai mulți oameni au avut destule excursii la pachet cu mâncare, băuturi și culcat pe plajă și nu mai sunt convinși de efectele recreative ale acestor excursii.
Prin urmare, tot mai mulți oameni se orientează spre o vacanță de sănătate.
Săptămâna postului este o oportunitate minunată de a te dedica curățării și detoxifierii propriului corp într-un loc frumos și liniștit. www.HeilfastenGesundheit.de
Oamenii care lucrează în poziții stresante în special descoperă efectele benefice ale postului ca alternativă la dietele clasice, deja inutile și adesea chiar dăunătoare. Remediile de post nu ar trebui să servească în primul rând pierderea în greutate, ci mai degrabă ar trebui să fie începutul unei schimbări în stilul de viață și calea către o contemplare mai interioară.
Evident, sufletul este mai pregătit să se elibereze atunci când organismul este într-o stare de răsturnare.
Există diferite tipuri de post: Cel mai cunoscut este postul conform prescripției medicului Dr. Otto Buchinger, care a dezvoltat un concept holistic de post.
În zilele de post, oamenii beau doar apă, ceai de plante, bulion ușor, zer sau sucuri de fructe. Remediile postului vă pot ajuta să vă consolidați sistemul imunitar, să preveniți bolile și să vă simțiți mai bine în jur. Studiile au arătat că substanța mesager serotonina este eliberată în timpul postului, ceea ce armonizează sistemul nervos central și are un efect antidepresiv de reducere a stresului.
Dacă aveți în vedere o săptămână de post, ar trebui să o faceți - dacă este posibil - în afara vieții de zi cu zi, de ex. B. planificați în timpul unei săptămâni de vacanță. Există deja tour-operatori care oferă astfel de programe. Pentru a ține cont și mai mult de aspectul spiritual al postului, este posibil să finalizezi o săptămână de post în mănăstire. Aceasta este cea mai bună modalitate de a câștiga distanță.
Înainte de o săptămână de post, este cu siguranță o idee bună să întrebați medicul de familie dacă există îngrijorări cu privire la un astfel de plan.
Dacă medicul dă undă verde, nimic nu stă în calea experienței de post terapeutic.