Vacanță sportivă pentru avansați și începători Mallorca Thailanda

Vacanță sportivă

Vacanță sportivă - întâlniri

Vacanță sportivă la Mallorca 22-29 aprilie 2020

Vacanță sportivă în Thailanda (în curs)

Rezervări

Excursiile noastre sportive

Vacanță sportivă Mallorca, sau Vacanță sportivă Thailanda!
Sună senzațional?
Pentru mine da!

începători

Lasă-te să fii printr-un unic și activ Sportupărăsi în mijlocul naturii frumoase de lângă mare.
Veți obține de la Campion german la fitness Romy Budin are grijă de el.

Am unul special pentru tine Program sportiv pregătit, care vă arată cum să vă antrenați corect și eficient, pierdeți excesul de grăsime corporală și obțineți un corp solid.

O să-ți arăt Exerciții de sănătate, împotriva Dureri de spate arcul și Elimină durerile de spate.
De asemenea, vă voi explica tactica și cunoștințele din zonă
"Sfaturi nutriționale".

Umpleți-vă energia continuu într-o vacanță sportivă cu Romy!

ofer Vacanță sportivă pentru avansați, dar deasemenea Vacanță sportivă pentru începători, care vor să învețe cele mai bune și mai eficiente exerciții și vor să mănânce sănătos.
Înveți să fii fericit cu privire la starea și figura ta noi.
Folosiți posibilitatea timpului dvs. activ combinat cu regenerare și relaxați-vă într-un cadru frumos sub supraveghere sportivă profesională a cheltui cu înțelepciune.

Vacanță sportivă -ce te așteaptă?

Instruire în trei faze cu un program pentru:

  • Arderea grasimii
  • Modelarea celor mai importante grupe musculare
  • Eliminarea durerilor de spate
  • Întinderea
  • regenerare sub formă de excursii și alte programe de divertisment, cum ar fi:
    • Sedinta foto profesionala cu un fundal natural exotic
    • Sedcard profesional cu max. 10 imagini (imaginile sunt editate profesional.)
    • Excursii cu barca
    • Excursie cu bicicleta
    • Închiriere de motociclete

    iar pe viitor planific mai multe acțiuni.

    Seminar de nutriție cu Romy pe subiect Suplimente, Regim de băut și gustos și mâncat sănătos.
    Utilizarea gratuită a sălii de sport și a piscinei.

    Sport vacanță sport

    1. Antrenament funcțional
      - Antrenamentul funcțional în grup este un antrenament inteligent al mușchilor cu propria greutate corporală cu ajutorul unuia sau al altui dispozitiv de antrenament cu unități Tabata. Este foarte ieftin și economisește timp. Pentru sportivi începători, avansați și profesioniști.
      Pentru toți cei care:
      - doresc să te antrenezi în echipă
      - Vrei să reduci stresul
      - vreau să mă potrivi
      - Doriți să reduceți greutatea.
      Durata: 60 minute
    2. Antrenament abdominal, picioare și fese
      - Stomac-picioare-fese Programul asigură curbe clare în locurile potrivite - cu un EXTRA special: exerciții special concepute pentru brațe strânse și umeri bine formați! Cu ajutorul acestei metode de antrenament unice, care combină exerciții specifice de ardere a grăsimilor pentru partea superioară și inferioară a corpului, vă puteți antrena în mod eficient întregul corp.
      Durata: 60 minute
    3. Întinderea

    Intinderea este un element foarte important care ajuta la reducerea riscului de accidentare si la imbunatatirea performantei.
    De aceea este foarte important pentru mine să folosesc aplicația și metoda corectă.
    Mă axez pe exerciții adecvate pentru ameliorarea și reabilitarea leziunilor sportive speciale.

    Am mai multe despre metodele de întindere, timpul ideal, durata și ordinea sensibilă în postarea de pe blog "De ce este atât de importantă întinderea?" scris.
    Durata: 45 de minute

    Aqua-fitness- este un antrenament complet al corpului cu mișcare în apă.
    Este un avans în științe sportive și de formare a ceea ce știm Aqua aerobic.
    Aqua-fitness este unul dintre cele mai sănătoase sporturi vreodată.
    Marele avantaj al fitnessului acvatic este că implică mișcări pe care oricine le poate efectua.
    Persoanele supraponderale se pot antrena, de asemenea, fără să se plângă. Deoarece flotabilitatea apei reduce greutatea corporală de mai multe ori și articulațiile sunt ușurate, astfel încât chiar și persoanele foarte supraponderale pot beneficia de fitness acvatic.
    Durata: 60 minute

  • Antrenament înapoi
    Cu antrenamentul meu pentru spate, vă voi arăta o cale activă către un spate fără durere.
    Mi se concentrează exercițiile de întindere și întărire Antrenamentele din spate.
    Nu numai că te antrenez, ci și multe sfaturi despre cum să ieși dintr-o viață dureroasă!
  • Antrenament pe intervale

    • Vacanță sportivă - specialitatea mea

    • Slăbi
      - Cum să slăbești corect
      Strategia mea pentru sănătate Reducerea greutății conține trei componente:
      1. Dieta sănătoasă și echilibrată
      2. Suficient Exercițiu prin activități sportive. Vă recomand o combinație de rezistență și antrenament de forță. Ofer asta Antrenament de rezistenta, la fel de inoata in mare, sau în bazin, a alerga, sau Drumeții în aer liber, ciclism în munții din Mallorca, antrenament muscular la sala de sport sau Abs, picioare și fese curs la.
      3. regenerare
    • Instruire SixpackMușchiul abdominal este un grup muscular ca oricare altul și fiecare mușchi nu crește în timpul antrenamentului, ci în perioada de regenerare. Și dacă vrei și pe al tău Mușchi abdominali crește, antrenează-i ca orice alt grup muscular.
      Nu are absolut niciun rost să faci 100-200 de repetări și o mulțime de exerciții abdominale pentru a obține un stomac plat.
      Ceea ce este important este intensitatea și, desigur, foarte importantă - asta nutriție!
      Deoarece un procent mai scăzut de grăsime corporală, pe care îl puteți obține corect nutriție ajunge, lasă-l pe al tău să treacă corect Antrenament abdominal dezvoltat Pachet de sase demonstra.
    • Construirea musculaturii

    Cu Construirea musculaturii se înțelege mărirea propriilor mușchi ai corpului.
    Efectiv Antrenament muscular nu numai că vă oferă mai mulți mușchi, ci:

    Unde au loc excursiile noastre sportive?

    Pe un frumos, spaniol Insula Mallorca și în mijlocul naturii exotice din Asia de Sud-Est - Tailanda.
     Excursii sportive respective Programările vor fi la mine Magazin eliberată.

    Acolo puteți afla toate informațiile și procesul Excursie sportivă la fel de:

    • Vacanță sportivă loc
    • cazare
    • Catering
    • program
    • Călătorii și
    • Activitati in timpul liber

    Vrei să afli mai multe acum?
    Apoi, scrie-mi un mesaj mai sus Formular de contact și voi răspunde la toate întrebările dumneavoastră cât mai curând posibil.