Vaccinuri, țânțari, alimente, sexualitate PassionSant sfaturi de vacanță
dosar Deși acest lucru nu ar trebui să se transforme într-o obsesie, este totuși necesar să se ia măsuri, înainte de plecare în vacanță și în timpul sejurului, pentru a evita problemele de sănătate care ar putea distruge totul. Vaccinuri, țânțari, siguranță, hrană, sexualitate.: iata sfaturile pentru vacanta ta.
Destinație apropiată sau îndepărtată, condiții de cazare optime sau mai dubioase, climat tropical sau temperaturi moderate ...: oricare ar fi circumstanțele, trebuie luate măsuri pentru a se asigura că sărbătorile merg cât mai bine posibil.
Pentru a le identifica cât mai atent posibil (vor fi esențiale sau recomandate în funcție de locul de ședere), este important să nu așteptați până în ultimul minut și să luați în considerare medicul (în special în contextul unei „consultări a călători ") ca punct de contact de referință. De fapt, acest lucru se aplică mai ales vaccinurilor și tratamentelor profilactice (medicamente administrate ca măsură preventivă). Cum să puneți cele mai multe active pe partea dvs. ?
Apă și alimente
Deși igiena pare să fie slabă, este evident că este necesară o precauție suplimentară. Dar ferește-te: chiar și într-un hotel de cinci stele, otrăvirea nu poate fi niciodată exclusă. Riscul major: diareea călătorului („turista”). Ce sfat ?
• Dacă există vreo îndoială cu privire la calitatea apei (pentru băut, pentru spălat dinții etc.), este util să o fierbeți, să o dezinfectați (cu tablete speciale, la vânzare în farmacii) sau să folosiți apă îmbuteliată . Când faceți duș, nu vă veți clăti gura.
• În ceea ce privește sticla, asigurați-vă că nu a fost deschisă niciodată. Cel mai fiabil sistem de securitate constă din supraprotejarea capacului cu plastic. Dacă este o capsulă, o deformare suspectă va face ca conținutul flaconului să nu fie înghițit.
• Cine spune cuburi de gheață spune apă pentru a le pregăti. Prudență.
• Băuturile din cutii sau cutii, bere și vin fierbinte, ceai fierbinte și cafea nu sunt, în general, o problemă.
Sfaturi alimentare
Soarele
Nu este vorba de a fugi de el - deci s-ar putea să rămâi acasă ... -, ci de a-ți proteja pielea.
• Aplicarea protecției solare, chiar și un nivel foarte ridicat, nu înseamnă prevenirea procesului de bronzare: scopul este de a-l face mai sigur. Acest lucru este deosebit de important la copii. Aplicațiile trebuie reînnoite în mod regulat și întotdeauna după ce sunt în apă.