Vafe de făină de hrișcă; Dietetician; Mama

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

vafe

După câteva luni de absență, iată-mă, motivat și cu multe lucruri bune de împărtășit! Astăzi ne întâlnim cu rețeta mea semi-completă de vafe 😍.

Nu știu despre tine, dar pentru mine vafele sunt primele mele 3, cele mai bune micuri dejun! În plus, această rețetă este foarte ușor de făcut! Am pus și varianta vegană pentru cei interesați 🙂

LISTA CURSELOR PENTRU 1 OAMEN (3-4 vafe):

  • 70g făină de grâu
  • 60g făină de hrișcă
  • 1 ou (îl puteți înlocui cu un ou de chia: 2 lingurițe de semințe de chia + 3 lingurițe de apă, lăsați să stea 10 min)
  • 25g de unt topit (îl puteți înlocui cu ulei de nucă de cocos sau cu unt oleaginos, cum ar fi unt de migdale sau alune)
  • Aromă de vanilie (opțional)
  • 120 ml de lapte sau băutură vegetală la alegere
  • Opțional: 30g zahăr de trestie
  • Pentru topping: fructe la alegere și semințe de ulei