Val de căldură cum reacționează corpul nostru la căldura sudică
Expus la temperaturi excesiv de ridicate timp de câteva zile, corpul uman este tensionat pentru a se menține la 37 ° C. Cum o face? La ce pret ?
De miercuri, o mare parte din Franța a fost pusă în alertă de caniculă. Sub rezerva temperaturilor ridicate, inclusiv noaptea timp de câteva zile, corpurile sunt puse la încercare. Un val de letargie pare să fi coborât asupra populațiilor, iar serviciile de sănătate sunt în alertă. Câtă căldură ne poate afecta corpul ?
Ce temperaturi poate suporta corpul ?
Omul este homeoterm, ceea ce înseamnă că are trebuie să vă mențineți corpul la o temperatură constantă (în jur de 37 ° C) să funcționeze bine. În general, pentru o ființă umană, temperatura confortabilă a aerului exterior ar trebui să fie între 20 și 27 ° C, iar umiditatea între 35 și 60%. Peste aceste praguri, corpul este obligat să se adapteze modificându-și funcționarea.
Dacă episodul de căldură (peste 27 ° C) este scurt, corpul depune un pic de efort pentru o vreme, apoi își reia viteza de croazieră fără probleme. Dar dacă canicula continuă, corpul este expus riscului de „stres termic”, care cauzează rău general, poate duce la probleme grave sau chiar la moarte.
Care sunt mijloacele de disipare a căldurii ?
Corpul uman își analizează constant nivelul de căldură internă datorită senzorilor de temperatură situați pe piele iar în creier, în hipotalamus, care servește drept „termostat central”. În caz de căldură excesivă, corpul va face totul pentru a-și reduce temperatura prin evacuarea excesului: aceasta este termoliza.
Pentru aceasta, corpul are patru instrumente principale: radiații, conducție, convecție și evaporare.
1. Radiații permite corpului să elibereze în mod natural căldură în împrejurimile sale prin radiații din piele. Când este prea cald, toate vasele de sânge din piele se dilată pentru a transporta căldura la extremități și apoi în afară, sub formă de raze de lumină. Această radiație permite în special camerelor cu infraroșu (sau camerelor termice) să filmeze pe cineva chiar și în mijlocul nopții.
2. Conducerea permite corpului să elibereze căldură într-un obiect mai rece atunci când este în contact direct cu acesta. Acesta este motivul pentru care, de exemplu, vă veți putea răcori mai repede culcat pe plăci reci decât pe nisip fierbinte, dar după câteva minute, plăcile în contact cu pielea dvs. vor deveni călduțe.
3. Convecție permite corpului să elibereze căldură în aer sau apă din jurul său, atunci când este mai rece, prin transferul de energie. Acest transfer de căldură crește odată cu viteza de mișcare a aerului sau a apei (de aceea, aerul ni se pare „mai rece” atunci când este pus în mișcare, de un ventilator sau prin fereastră. O mașină în mișcare, de exemplu).
4. Evaporare permite corpului uman să disipeze căldura prin transpirație. Prin menținerea constantă a unei pelicule subțiri de apă pe piele, transpirația ajută la răcirea corpului, deoarece pentru a evapora transpirația, va trebui să ardă calorii și, prin urmare, să evacueze căldura (până la 600 kcal pentru un litru de sudoare). Chiar dacă senzația este uneori neplăcută, este important deci să nu te usuci complet atunci când transpiri.