Valoarea nutrițională a aripilor cu os - forum
Discutați despre valoarea nutrițională a aripilor cu/fără oase Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Halllo, nu am găsit un răspuns la întrebarea mea nici în marea rețea largă, nici în mod explicit aici, pe această pagină. Am câteva aripi de pui aici,
Valoarea nutritivă a aripilor cu/fără oase
Nu am găsit un răspuns la întrebarea mea nici în marea rețea largă, nici în mod explicit aici, pe această pagină.
Am aici câteva aripi de pui care, conform pachetului, cântăresc aproximativ 800g - inclusiv oasele, desigur.
Acum găsesc valori de aproximativ 290cal pentru 100g aripi la grătar - dacă valoarea este corectă sau + - 20cal este irelevantă la început.
Așa că am acum 800g de aripi, dintre care majoritatea sunt făcute din oase. Deci, acum ar trebui să aibă> 2000cal.
De asemenea, nu am chef să dezlipesc carnea fierbinte de pe os și să o cântăresc.
Aveți o formulă aproximativă cu care factor să calculați acest lucru?
AW: Valoare nutritivă pentru aripi cu/fără oase
În general, porția comestibilă se aplică întotdeauna valorilor nutriționale, apare întrebarea, de exemplu, frecvent cu fructe ... adică nu trebuie să cântăriți și să calculați un pepene verde cu pielea sa, de exemplu
După aceea, puteți cântări pur și simplu resturile, apoi veți ști câtă carne ați mâncat
AW: Valoare nutritivă pentru aripi cu/fără oase
Când număr kcal, cântăresc întotdeauna resturile, de exemplu tot cu pești. În general, totuși, se poate spune cu păsările de curte că carnea de piept fără piele este cea mai sănătoasă
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură