Valorile nutriționale ale frigaruiului mixt de carne - Alimentație și nutriție
Macro-nutrienți
frigarui mixt de carne are o proporție neglijabilă de carbohidrați la 100 de grame, cantități semnificative de proteine și multe grăsimi. Macro-nutrienții pe care îi conține pot ajuta la construirea și menținerea țesutului muscular și osos, precum și la construirea și menținerea țesutului muscular și osos. Contine valorile nutritive bogate care sunt detaliate aici.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 1,02 g | 0,3% 0,4% |
| - cu zahar | 1,01 g | - - |
| Proteină | 208 g | 19,5% 24,9% |
| Lipidele | 13,8 g | 14,2% 20,9% |
| Fibrele | 0,33 g | 1,1% 1,1% |
| Apă | 63,4 g | - - |
| Polioli total | 0 mg | - - |
| Cenusa | 1,48 mg | - - |
Calorii (în Kcal)
frigarui mixt de carne livrat pentru aproape 100 g 207 Kcalories, ceea ce reprezintă un aport ridicat de energie.
Dacă obiectivul este pierderea în greutate, ar trebui să luați în considerare și indicele glicemic al alimentelor (găsiți aceste valori nutriționale în partea de jos a paginii). Pe de altă parte, dacă scopul este de a câștiga masă, va fi necesar să vă asigurați că adoptați o dietă bine distribuită prin integrarea tuturor macronutrienților în proporții bune (carbohidrați, grăsimi, proteine).
Această imagine ilustrează aportul aproximativ de calorii. Nevoile de energie se pot schimba în funcție de activitatea fizică și de caracteristicile unei persoane (cum ar fi sexul sau mărimea corpului).
Lipidele
Compoziția lipidică informează că majoritatea acizilor grași deținuți sunt acizi grași polinesaturați. Este relevant să respectați raportul omega 6/omega 3 pentru a nu-l deranja.
Valori nutriționale: diferite lipide și grăsimi
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | 2,51 g | 31,4% 31,4% |
| Acizi grași mononesaturați | 3,66 g | 18,3% 18,3% |
| - Omega-9 | - g | -% -% |
| Acizi grași polinesaturați | 6,82 g | 136,4% 100% |
| - Omega-6 (AL) | - g | -% -% |
| - Omega-3 (ALA) | - g | -% -% |
| - DHA | - mg | -% -% |
| - EPA | - mg | -% -% |
Raportul Omega-3/Omega-6
Raportul omega-6/omega-3 alfrigarui mixt de carnenu a putut fi definit din cauza lipsei de date.