Valuri de căldură idei bune false pentru a evita absolut
Fie că este vorba de un duș rece, un pahar cu apă cu gheață sau chiar o bere mică, foarte rece, fiecare dintre noi are mici sfaturi pentru a suporta căldura apăsătoare în timpul unui val de căldură. Cu toate acestea, multe dintre aceste practici obișnuite ar trebui evitate în caz de vreme caldă. Radins.com le-a listat pentru dvs., astfel încât să puteți petrece vara în liniște !
Bea apă cu gheață
Când este cald, tindem să bem apă foarte (chiar prea) rece. Aceasta are meritul de a ne hidrata și a ne potoli setea. Contrar a ceea ce ați putea crede, aceasta nu este o idee bună! Acest lucru se datorează faptului că apa cu gheață poate anestezia receptorii. Ca urmare, băutorul nu va mai avea sete și, prin urmare, poate fi mai puțin hidratat decât ar trebui, iar corpul este programat să mențină o temperatură de 37 ° C. Bând apă foarte rece, va trebui să se folosească de rezervele sale de energie pentru a face față acestei scăderi bruște a temperaturii, care va produce căldură. Acesta este și motivul pentru care puteți avea dureri de stomac atunci când beți apă prea rece pe vreme foarte caldă.
Fă un duș rece
Fa-ti un dus cand esti prea cald este o idee bună pentru a vă reduce temperatura corpului, atâta timp cât nu faceți un duș prea rece! Într-adevăr, apa rece nu va fi mai eficientă decât apa călduță sau rece și ar putea reprezenta chiar un atac asupra corpului. Mecanismul este de fapt destul de similar cu cel pe care tocmai l-am discutat cu apa cu gheață pe care o bem. Dacă temperatura apei este mult mai mică decât temperatura exterioară, corpul se va încălzi pentru a lupta împotriva frigului. Sensibilitatea noastră la frig fiind schimbată pe vreme caldă, un duș călduț sau răcoros va fi cu atât mai eficient! Comparați reciprocele gratuit
Bea o bere rece
Este întotdeauna plăcut stai pe terasa unei cafenele la cea mai mică rază de soare. Cu toate acestea, nu este recomandat să beți alcool pe timp cald. Într-adevăr, alcoolul accelerează procesul de deshidratare și modifică procesul de transpirație care ajută la reglarea temperaturii corpului. Ai riscul A fi fierbinte. Puteți bea încă o bere pe terasă, dar cu măsură și după ce ați băut apă! Comparați reciprocele gratuit