Vanessa Hudgens este pentru comutarea între dieta interioară a ceto-ului de post; dr sanatate
Poate că nu există o dietă la modă sau o rutină de antrenament pe care Vanessa Hudgens nu a încercat-o. În calitate de entuziastă a exercițiilor fizice, așa cum se descrie pe ea însăși, actrița iubește să țină pasul cu noile provocări cu diferite planuri de dietă și sesiuni de fitness care trebuie să aibă grijă de ea însăși. - Mâncărurile preferate.
Vanessa a vorbit deschis despre dragostea ei pentru mâncare și a spus că ești cineva căruia îi place să înghită pastele și pizza și să te priveze de carbohidrați este foarte dificil pentru tine. Acesta este motivul pentru care urmezi postul intermitent, ceea ce este destul de benefic deoarece te face să te simți mai puternic și mai energic în timpul antrenamentului tău.
Vedeta de film a mai adăugat că și-a consumat toate caloriile în decurs de șase ore, iar restul de 18 ore sunt pentru post. Vanessa recunoaște că, deși i se pare greu în primele două săptămâni, postul intermitent este ceva care funcționează pentru tine cel mai bine până acum.
Există momente în care urmarea planului de 6 ore devine o alimentație grea, mai ales în zilele de filmare și atunci treceți la dieta keto, care este un alt succes printre iubitorii de fitness. Vanessa menționează că planificarea unei diete bune și cu ingredientele potrivite poate face minuni. De asemenea, au susținut dieta keto spunând că includerea grăsimilor sănătoase în dieta dvs. vă va face să vă simțiți energici și nu toate grăsimile sunt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră.
Deși actrița continuă să schimbe alegerile alimentare, regimul ei de exerciții este ceva care o menține la fel de ani de zile. Ea a declarat că este ca și cum ai afla o rețetă perfectă pentru corpul tău. Face SoulCycle pentru menținerea unei inimi sănătoase, Pilates pentru un corp tonifiat și yoga pentru a menține mintea în cea mai bună stare. Când a fost întrebat despre frecvența antrenamentelor, Vanessa a spus că fitness-ul este o parte esențială a personalității tale și te antrenezi 6 zile într-o săptămână. Ei bine, acesta este un angajament serios!