Varice cum să le eliminați în mod natural Exerciții, sfaturi și remedii

Varicele se formează ca urmare a dilatării anormale a uneia sau mai multor vene. Acestea afectează în principal femeile din picioare și sunt cauzate de insuficiență venoasă, factori ereditari sau de un stil de viață care le favorizează: dieta ta, prea des în picioare sau așezată etc. Vizibile sub piele, pot deveni enervante și inestetice. Pe lângă consultarea unui medic înainte de apariția complicațiilor (ruptură, tromboză, dermatită ...), doctorul Tamalou vă oferă sfaturi și două remedii naturale pentru a face ca varicele să dispară în mod natural.

Îmbunătățiți circulația sângelui pentru a evita varicele

Mâncând mai sănătos

Originea apariției varicelor este adesea legată de ficat pentru că este organul care ne reglează circulația și ne purifică sângele de toxine. O dietă sănătoasă face parte din primii pași pentru îndepărtarea varicelor. Alegeți aceste alimente și băuturi, de preferință ecologice:

Fructe si legume: lămâie, grapefruit, anghinare sau broccoli.
Legume uscate: chimen, alge kombu, fenicul etc.
Cereale integrale: orez, mei, quinoa, hrișcă etc.
Ouă
Peşte
Carne albă (pui, curcan ...)
Fructe uscate, uscate, crude sau la grătar
Semințe: crud sau încolțit
Primele uleiuri presate la rece: susan, măslin, floarea soarelui, in etc.
Băuturi vegetale: ovăz, orez, nucă de cocos, migdale
Usturoi și curcuma

A evita:

Carne roșie și mezeluri
Lapte și produse lactate
Mâncăruri prăjite și mese gata
Băuturi alcoolice

Cu postura și exercițiul inversat

În fiecare noapte înainte de culcare, întindeți-vă pe podea sau în pat. Dacă este posibil, plasați-vă fundul de perete și păstrați picioarele drepte în aer sau de perete. Ei trebuie să formeze un unghi drept cu corpul nostru.