Varză albă cu carne tocată - calea lui Sassy cu GetFit Fitness

Întotdeauna unul dintre felurile mele preferate: varza albă cu carne tocată! Super ușor și rapid de pregătit. Ușor de pregătit și de luat cu tine. Are un gust delicios a doua zi chiar și atunci când este încălzit. O rețetă delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate. Vă umple bine și conține multe vitamine importante datorită varzei albe.

varză

Tăiță de varză albă

Timp de preparare 15 minute

Timp de preparare 20 de minute

Timp de lucru 35 minute

Numărul de porții 4 persoane

Calorii (1 portie) 1222 kcal

ingrediente

  • 1 kg de varză albă
  • 400 g vita tocata (carne tocata)
  • 1 linguriță ulei
  • 1 linguriță bulion granular *
  • 100 ml apă
  • Ardei, semințe de chimion

pregătire

Dacă îți place ceva mai dulce, poți folosi un pachet de smântână de 7% grăsime în loc de apă. Apoi trebuie să adăugați caloriile și valorile nutriționale, acestea nu sunt incluse în informațiile de mai jos.

Valori nutritive pentru varza albă cu carne tocată

Tot felul de mâncare are 1222 kcal
Pe 100g: 6g grăsimi, 4g carbohidrați (3g zahăr), 7g proteine