Varza de Bruxelles cu creveți pentru fitness și calorii

creveți

Bună, La Echipă, Sper că subteți bine

O altă rețetă delicioasă bazată pe Creveti, După cum știți, farfuria dvs. trebuie să fie compusă 1/3 legume, 1/3 carne, 1/3 amidon pentru una Masa completa

Vă rugăm să respectați întotdeauna această regulă

Această rețetă reprezintă 350 Kcal, Dacă nu pierdeți în greutate, puteți crește greutatea alimentelor .

Ingrediente Pentru 1 persoană:

  • 100g Creveti roz
  • 120g Pdt
  • 100g varza de Bruxelles (conservata)
  • 5cl Cremă lichidă 4%
  • 1 linguriță boia
  • 1 cc Ulei de măsline
  • Piper
  • Un praf de gris de usturoi