Varza Kale, un aliat de detoxifiere Blogul
Varza Kale este noul aliment slăbit prin excelență. Virtuțile sale sunt lăudate de vedetele americane și de adepții dietei și dacă funcționează pentru ele, va funcționa pentru dvs. Nu trebuie să ne mințim unii pe alții, a mânca de trei ori pe zi poate fi un chin atunci când vrem să slăbim, ne întrebăm ce vom mânca, dacă ne va strica eforturile, dacă nu este prea mult.
Și apoi ne este foame pentru că nu am mâncat suficient. Unele metode de slăbire, cum ar fi metoda Weight Watchers îți permite să mănânci fără să te privezi prea mult, dar bineînțeles cu o listă a alimentelor autorizate și interzise.
Dacă nu doriți să urmați acest tip de program destul de restrictiv, atunci iată Kale un aliment hrănitor, sănătos și bun pentru diete.
Care sunt beneficiile de slăbire ale Kalé ?
Datorită reputației sale în creștere, kale este foarte prezent în programele de slăbire și acest lucru este de înțeles. În primul rând, această varie străveche de varză are un conținut scăzut de calorii, deoarece conține doar 45 de calorii la 100 de grame. Acest lucru vă permite să-l mâncați fără să vă simțiți prea vinovați.
Apoi, kale conține vitamine în cantitate: vitamina C, vitamina K, dar și alte elemente cu o valoare nutritivă foarte ridicată precum fierul, magneziu, și multe alte lucruri bune. Compoziția sa permite varza să fie un puternic antioxidant și lupta împotriva anumitor tipuri de cancer.
În plus, la fel ca toate varza, facilitează munca intestinelor și are proprietăți diuretice foarte apreciate pentru pierderea în greutate. Tranzitul și digestia sunt, prin urmare, în centrul atenției cu fibrele de kale care vă va permite să vă luați rămas bun de la burta umflată și balonare.