Vata în dieta Ayurveda și caracteristicile acestui Dosha
Doriți mai multe informații despre Dosha Vata în Ayurveda ? Doriți să știți dacă acest profil vi se potrivește? În acest articol, vă dau toate caracteristicile Vata și îți explică cum să-l echilibrez. Nu ratați toate sfaturile pentru alegerea dvs. alimente pentru a reglementa Vata. Să mergem !
Cum funcționează Doshas în Ayurveda ?
În ayurveda, considerăm că fiecare persoană este caracterizată de una dintre trei principii ale naturii:
- Vata, circulaţie
- Pitta, transformarea
- Kapha, stabilitate
Aceste principii sunt cunoscute sub numele de "dosha". Vorbim despre 3 Doshas.
Într-adevăr, în Ayurveda, spunem că tot ceea ce ne înconjoară este alcătuit din 5 elemente (aer, apă, pământ, foc, eter) și este la fel pentru ființele umane. Cu toate acestea, fiecare persoană este alcătuită din aceste elemente în diferite proporții, care permiteidentifica la fiecare o anumită natură: fie Vata, fie Pitta, fie Kapha.
Uneori, cele trei doze sunt echilibrate, suntem atunci într-o stare de sănătate deplină, la maximul potențialului nostru. Cu toate acestea, de cele mai multe ori avem un exces într-unul sau mai multe Dosha. Deci, atunci când vorbim despre o persoană care este de tip Vata, înseamnă asta în ea, Vata este prezent în exces. Confruntat cu această observație, sfatul unui medic ayurvedic ar trebui să-i permită acest lucru reduce acest principiu în el. De exemplu, practicarea meditației, adaptează-ți mâncarea la profilul tău, fă-ți un masaj vor fi atât de multe lucruri de făcut pentru a echilibra cele 3 dosha.
Ia o ușor exces de Vata poate duce la probleme minore de sănătate și mici dificultăți ca o scădere a motivației, mai multă impulsivitate sau stres ... Cu toate acestea, a prea mult exces de Vata poate duce la probleme mai grave.
De ce este important să vă cunoașteți profilul ayurvedic ?
Prin urmare, stabilirea cărui profil îi corespundem este esențiale pentru bunăstarea noastră. Acest lucru ne permite să ne cunoaștem mai bine și să înțelegem de ce avem nevoie cel mai mult.
Într-adevăr, analiza Doshașilor noștri ne permite înțelegeți mai bine relațiile noastre cu ceilalți, emoțiile noastre, simptomele și relația noastră cu ceea ce ne înconjoară.
În realitate, există o multitudine de combinații de profiluri ayurvedice precum Vata, Vata-Pitta, Pitta, Pitta-Kapha, Kapha, Kapha-Vata și Vata-Pitta-Kapha, cine este el, mai rar. Un medic ayurvedic este persoana perfectă pentru a vă ajuta să vă dați seama care dintre ele este potrivită pentru dvs. Cu toate acestea, citirea acestui articol sau a următoarelor pe acest subiect vă poate permite să vedeți unde ajungeți cel mai bine.
Pe de altă parte, ați putea fi din constituție Pitta sau Kapha dar că știi inconvenientul lui Vata, deoarece este prezent în exces în această perioadă a vieții tale. Deci, rețineți că constituția ta se schimbă pe parcursul vieții tale și că nimic nu este fixat în acest tip de profil.
Care sunt caracteristicile profilului Vata din Ayurveda ?
Primul lucru de reținut despre Vata este că acest Dosha este La mișcare și la elemente aer și eter (spațiu).
Aspect fizic al Vata în Ayurveda
Vata are o corp subtire chiar subțire, el este fie foarte mare sau foarte mică. A ei pielea este subțire, uscată, predispus la boli de piele precumeczemă sau psoriazis. Venele și oasele sale sunt vizibile.
fata vata este lung, are gâtul foarte subțire, are nas subțire și adesea asimetric. Tenul este întunecat, uneori ridat, supus îmbătrânirii premature. A lui parul este fin dar abundent, uscat în natură. Mâinile lui au degete lungi și subțiri.ochi sunt mai mult ca întuneric, migdalat, scufundat și destul de mic. Sprâncenele ei sunt subțiri și privirea ei se mișcă mereu.
Vata are o transpirație ușoară și un miros neutru. Mersul lui este rapid, al lui mișcări brutale.
Acest Dosha tinde să frica de frig, și din cauza circulației slabe, are adesea mâinile și picioarele înghețate.
