Hipervitaminoza cu supradozaj de vitamina E cu efecte secundare
Cum poate surveni un supradozaj cu vitamina E?
O supradoză de vitamina E, cunoscută și sub numele de hipervitaminoză, este practic imposibilă numai prin consumul normal de alimente. Deoarece pentru a face acest lucru, ar trebui consumate cantități enorme de alimente care conțin vitamina E și nu există, spre deosebire de alte vitamine liposolubile, niciun organ de depozitare tipic pentru vitamina E în organism.
Conținutul de vitamina E al majorității suplimentelor alimentare este, de asemenea, insuficient pentru a declanșa hipervitaminoza. Bine de știut: Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor recomandă o cantitate maximă de 30 de miligrame de vitamină E în suplimentele alimentare.
Cu toate acestea, poate deveni critic dacă luați vitamina E, numită tehnic tocoferol, în doze mari sau utilizați în paralel mai multe suplimente alimentare care conțin vitamina E. Chiar dacă consumați alimente îmbogățite cu vitamina E, cum ar fi sucurile ACE, pe lângă suplimentele alimentare, acest lucru poate duce la o supradoză de vitamina E.
Prin urmare, centrul de consiliere pentru consumatori vă recomandă să vă informați medicul de familie despre acest lucru atunci când luați preparate cu doze mari cu un conținut de vitamina E mai mare de 30 de miligrame. Mai ales dacă trebuie să luați medicamente în mod regulat sau dacă aveți boli.
Durerea de cap și oboseala se numără printre efectele secundare mai inofensive ale supradozajului cu vitamina E.
Efectele secundare și consecințele unei cantități prea mari de vitamina E.
Hipervitaminoza poate apărea numai cu un aport crescut de vitamina E de aproximativ 300 până la 400 de miligrame pe zi pe o perioadă lungă de timp, cu diverse efecte secundare. Acestea includ:
- greaţă
- o durere de cap
- Boli gastrointestinale
- Slabiciune musculara
- oboseală
- tendință crescută de sângerare
- Scăderea hormonilor tiroidieni din sânge
La pacienții cu tulburări de sângerare, precum și la cei care iau medicamente pentru diluarea sângelui, prea multă vitamina E poate avea consecințe grave din cauza riscului crescut de sângerare. În unele cazuri, prea multă vitamină E face ca anticoagulantele precum Marcumar să fie mai puțin eficiente.
În plus, absorbția vitaminelor A și K este redusă printr-o supradoză de vitamina E, care poate duce la simptome de carență.
De asemenea, se recomandă precauție pentru viitoarele mame: în timpul sarcinii, doze mari de vitamina E pot duce la efecte secundare considerabile, cum ar fi ruptura prematură a vezicii urinare și durerea abdominală.
Studii contradictorii asupra consecințelor hipervitaminozei de vitamina E
În trecut, se anunța că administrarea de vitamina E protejează împotriva cancerului. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost încă dovedit în mod clar. La rândul lor, alte studii sugerează că supradozele pe termen lung cu vitamina E duc la rate mai mari de mortalitate din diferite tipuri de cancer. Totuși, acest lucru nu este dovedit în mod clar.